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飛人體育夏令營介紹，青少年隊(duì)伍最容易犯的錯(cuò)誤就是找不到自己的人，投進(jìn)籃或罰進(jìn)籃之后，沒有意識去找人或找不到自己的人，這是全場緊逼盯人最嚴(yán)重的問題。
訓(xùn)練中，為了加大找人的難度，在進(jìn)攻的時(shí)候，要求防守一方遇到掩護(hù)就換人，進(jìn)攻結(jié)束后又必須快速找到自己原先的固定防守人。
需要注意的是每一個(gè)防守人都要緊貼對手實(shí)施抱防，不許對方輕易把球發(fā)進(jìn)場，就必須用抱防，要比平時(shí)盯人的抱防還緊，甚至背防都可以，讓對方發(fā)球困難，甚至造成對方發(fā)球失誤。在全場緊逼盯人防守戰(zhàn)術(shù)中，能否用最短的時(shí)間、最快的速度找到自己所防守的對象是緊逼戰(zhàn)術(shù)成功的關(guān)鍵。全場緊逼防守常常在本方進(jìn)攻得分后對方發(fā)端線球時(shí)發(fā)動(dòng)，因此要求全隊(duì)球員攻轉(zhuǎn)守的速度要快，找人要準(zhǔn)。
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