當前位置：打籃球時出現(xiàn)膝蓋的傷病怎么辦？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2012-7-30
飛人體育籃球訓練營
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打籃球時出現(xiàn)膝蓋的傷病怎么辦？
打籃球容易發(fā)生骨骼及關節(jié)的傷害。最常見的狀況之一就是當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產(chǎn)生膝關節(jié)水腫。預防的方法可以做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、蛙跳、或利用重量訓練器材等等，別做得太過分，同時要訓練強化膝關節(jié)周圍的運動。膝蓋受到強烈撞擊時容易發(fā)生損傷。預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。
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