天堂v亚洲国产ⅴ第一次,欧美一级在线不卡视频,中文字幕图片欧美亚洲,国产不卡AV无遮挡在线观

  • <dfn id="umme8"><source id="umme8"></source></dfn>
  • <abbr id="umme8"><del id="umme8"></del></abbr>
  • <strike id="umme8"><code id="umme8"></code></strike>
    當前位置:飛人體育 >> 學校資訊 >

    投籃要領

    來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-6-16

    飛人體育夏令營
    飛人體育籃球訓練營

    刻苦訓練,超越自我。你就是下一個籃球“飛人”!

    投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱。

       飛人體育夏令營介紹,籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的。
        ㈠單手原地投籃:
        特別是對青少年來說,是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例:
        雙手持球置于與眼睛同高的位置,稍便向右側,右腳比左腳稍靠前,雙膝微屈,將球上舉,右手手腕后伸,使球體大部分重量落在右手,左手從左側輕輕扶住球體,腳前掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸右臂將球投出(參考關于投籃) 投籃從手腕向后彎曲開始,進而向上、向前,指尖是最后離開球體的部位。
        ㈡行進間單手高手投籃:
        以右手投籃為例。在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提。雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出。球出手后,落地屈膝緩沖。動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧。
        ㈢跳投:
        跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。
        跳投的技術要領如下:雙手持球,非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然后雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關于投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。
        ㈣行進間單手低手投籃
        ㈤運球接球急停跳投
    【糾錯】

    閱讀上一篇:

    閱讀下一篇:沒有了

      夏令營精彩線路推薦
    • 飛人體育夏令營
    飛人體育籃球營
    飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后,本次訓練活動即將結束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓練營搭建了完善的平臺,感謝布蘭頓•巴斯……
    飛人體育教練團隊合影
    飛人體育教練團隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮,但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn),因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
    飛人體育夏令營
    飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質的好壞,為了使學員能夠在籃球技術上迅速提高,特別邀請到國家男籃體能教練組,并使用最具科學性的體……
    最新動態(tài)更多>>

    北京飛人體育籃球夏令營火熱

        2014年北京飛人體育暑期籃球訓練營(第十六屆)即將在北京開幕。作為國內(nèi)為數(shù)不多,擁有nba及cba球星執(zhí)[詳細]

    飛人強大師資力量介紹

        飛人體育籃球夏令營介紹在營期期間的師資,讓孩子在夏令營中感受更多的專業(yè)的籃球技術。    1、特聘美國[詳細]

    飛人師資—崔闖

     姓名:崔闖學校:舊金山大學個人榮譽:北京體育大學聯(lián)賽4連冠2004年cba聯(lián)賽開幕式表演,cba全明星賽表演ni[詳細]

    學員交流更多>>

    籃球技巧-跳投的技巧

        飛人體育夏令營介紹,跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩[詳細]

    傳接球訓練

        飛人體育夏令營介紹,傳接球訓練是籃球團隊作戰(zhàn)的基本技巧之一,是籃球比賽的重要環(huán)節(jié)。通常,傳接球訓[詳細]

    運球秘籍

        飛人體育夏令營介紹,運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:    在不能傳球給隊友時可以自己帶[詳細]

    北京飛人體育夏令營|北京飛人體育籃球夏令營|飛人體育籃球訓練營|體育夏令營|籃球夏令營|北京夏令營|國內(nèi)夏令營

    現(xiàn)場報名地址:北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈516室(紅民村站或人大雙安商場東側300米,地鐵4號線人民大學站c出口)

    客服熱線:400-6900-650 400-6900-650 值班:15801555540 項目合作:13691570089

    copyright @ 2014 xialingying.cc all rights reserved

    開心夏令營 版權所有 京icp證 040377 號