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常常有家長說到，我家孩子覺得自己什么都不行，覺得沒人賞識他。例如學(xué)習(xí)不行，長相不行，交際不行……總之，他沒有行的地方，我有時表揚他，他也認(rèn)為是在安慰她，我該怎么辦？

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    您的孩子認(rèn)為自己不行，一定是有原因的。家長不要著急，要耐心與孩子多多交談，并采取一些有效措施，來增強他的自信心，北京好習(xí)慣夏令營老師建議您主要參考下列辦法。
    一、尋找原因：通過與孩子心理溝通，詢問孩子是否有老師、同學(xué)、家長說過什么不好聽的話，影響了他對自己的自信；也有可能他經(jīng)歷過什么挫折失敗，使他難于走出心理上的陰影；還可能是家長對他照顧太多，他感到自己某些能力不如別人，而覺得自己不行……
    二、鼓勵行動：僅靠表揚和鼓勵，往往很難改變他的“自我挫敗”的心態(tài)，關(guān)鍵是要行動，北京好習(xí)慣夏令營老師提示：家長可以和孩子一起總結(jié)一下，當(dāng)前他認(rèn)為自己哪方面不行，把這些問題都寫出來，然后，再跟他討論，你自己現(xiàn)在從哪里開始做起；一定要從最容易做到的一兩個方面開始做起，有了行動，就會有效果的，這樣可以逐步改變他的“消極自我意識”。
    三、主動交友：可鼓勵他經(jīng)常主動邀請同學(xué)或其他同齡人來自己家玩，或去對方家里。通過主動交朋友，可減少他的自卑感，同伴的稱贊和肯定會令他自信起來，可能比家長的表揚作用更大。有名人說“朋友是另一個自我”，朋友是自己的一面鏡子，相互評價和說知心話，是一個人成長過程中不可缺少的心理支持。隨著孩子年齡增長，尤其是到了青春期，孩子一定要加入同齡人團(tuán)體，得到周圍同伴的接納，他才會建立起自信心。
    四、積極表現(xiàn)：善于表現(xiàn)自己，主動說話和引起別人的關(guān)注與興趣，可增強自信心，開闊心胸，都是解決自卑心理的好方法。如果他比較內(nèi)向，不愿在眾人面前說話，可以先用錄音或錄像的方式進(jìn)行練習(xí)；或在他不注意的時候，將他與別人交談或共同活動、游戲的情景錄音或錄像，再播放給他看，以幫助他增加自信心。
    家長也要給孩子機會，您的孩子是男孩吧？在家里要將他當(dāng)作一個男子漢來用，多讓他做些力所能及的家務(wù)事，遇事與他商量，問他有什么主意和辦法，并要他向父親和周圍他佩服的男性學(xué)習(xí)。男孩子一定要有責(zé)任心和堅強的意志力，家長要鼓勵他敢于在不同的場合積極表現(xiàn)自己，例如，在學(xué)校敢于舉手回答問題，多幫助同學(xué)解決困難，為集體做好事等，用行動來證明自己并不比別人差。
    五、培養(yǎng)興趣：興趣愛好也與自信心有關(guān)，您要觀察孩子有什么興趣愛好，給他支持和肯定；如果他自己興趣愛好廣泛，不僅有利于和別人交往，而且可以發(fā)展成自己的特長優(yōu)勢，就不會總認(rèn)為自己什么都不行?，F(xiàn)在是重視能力的社會，長相并不重要；關(guān)鍵是要有真才實學(xué)、要有能力、有本領(lǐng)，能立足于社會。
    六、正確評價：作為家長，最了解自己的孩子，所以，要對孩子有一個客觀的、正確的評價，向孩子說明在父母眼中他的優(yōu)缺點是什么，北京好習(xí)慣夏令營老師表示家長應(yīng)該告訴孩子：不成熟沒關(guān)系，可以在成長過程中彌補自己的不足；不成熟和幼稚，都不是缺點，不應(yīng)該為此而自卑。
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