人類騎馬已有幾千年的歷史。要騎在馬背上，控制馬兒行走、奔跑、工作，其實(shí)不是太困難的事。然而，當(dāng)騎馬成為馬術(shù)運(yùn)動(dòng)以后，那就不再是那么簡單的事了。在所有各式各樣的運(yùn)動(dòng)中，選手都是使用某種工具，如球拍球桿等。只有馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，騎手所使用的不是死的工具，而是活生生的動(dòng)物，是與您一起在場上演出的伙伴。它不但有生理、體能上的問題，更有心理、情緒上的反應(yīng)。再加上騎手自己的體能、技術(shù)、觀念、感覺等因素，相互影響下，使得馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可說是世界上最困難、最具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。

在不斷的練習(xí)與教練的糾正過程中，有時(shí)會讓您覺得非常沮喪，有時(shí)會讓您覺得非常興奮。從「不知道」到「知道但感覺不到」，到「感覺得到但做不到」，到「做得到但無法維持」，到「維持最佳的表現(xiàn)」，甚至升華到藝術(shù)與心靈的層次。這一路上起起伏伏，騎馬騎得越久，您會越熱愛馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，終究就讓您覺得這是您終身的活動(dòng)。

無論是馬場馬術(shù)還是障礙超越，其初學(xué)者的學(xué)習(xí)過程、基本騎乘的方法與觀念、進(jìn)階訓(xùn)練的重點(diǎn)等都是一樣的，只有到了相當(dāng)高等級的比賽，才有分專攻某一種的選手與馬。

新手上路，承德中學(xué)生夏令營初學(xué)課程是專門針對從來沒有騎過馬的人所設(shè)計(jì)的。事實(shí)上，有些人雖然騎過馬，往往僅止于在游樂場里兜圈子，或是沒有人教自己亂騎，或僅曾在國外旅游時(shí)，跟這馬隊(duì)在野外走走而已。每一個(gè)馬術(shù)俱樂部都提供初學(xué)課程，教您正確的英式騎馬方法與觀念。

雙手各持一韁，韁繩自無名指及小指間繞出，握于拳心，拇指輕壓于上...... 什么的什么?。]關(guān)系，到現(xiàn)場一看就會了 。

初學(xué)者往往一上了馬背就方寸大亂，自己全身僵硬，更遑論要控制馬匹。結(jié)果是馬兒到處亂走，或是走走停停，跟本享受不到騎馬的樂趣。讓教練用一條調(diào)馬索掛在馬的口銜旁邊，牽引馬兒在直徑15米到20米的范圍內(nèi)，以教練為圓心繞著走，再靠教練手上拿著的調(diào)教鞭，控制馬兒的步伐與行進(jìn)速度。如此，騎手可專心于自己的姿勢與動(dòng)作，很快的體會到正確的感覺。

第一次坐在馬背上，許多人都會被那高度嚇了一跳，馬兒一開始移動(dòng)，更是嚇得雙手緊抓馬鞍死也不肯放，全身僵硬動(dòng)彈不得。做馬上體操的目的，除了可解除騎手緊張的心情外，更是很好的松弛肌肉熱身運(yùn)動(dòng)。按照教練的指示，在馬背上做平舉雙臂、叉腰、伸張雙腿、轉(zhuǎn)身、屈膝、前頃摸馬耳朵、抬腿、手臂向后繞圈、前趴、后躺、肩膀繞圈等動(dòng)作，您會覺得全身舒暢，緊張的感覺自然就不見了。

接下來，教練會開始教您騎手的正確姿勢，或稱為「騎坐」，以及在馬兒各種步伐時(shí)騎手的姿勢與動(dòng)作。包括立定、四節(jié)拍的慢步、二節(jié)拍的快步、快步時(shí)屁股一直座在馬鞍上的壓浪、一站一坐的打浪等。幾節(jié)課之后，當(dāng)您掌握到這些基本姿勢的要領(lǐng)時(shí)，教練就會再教您控制馬匹前進(jìn)、轉(zhuǎn)向、停止的方法。這時(shí)，您就可以放開調(diào)馬索自由騎乘，也是繼續(xù)學(xué)習(xí)基本騎乘課程的時(shí)候了。