近幾年隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不少人都因為長期不運動，帶來了很多的疾病，中小學(xué)生更是如此，每天在教室上課缺乏鍛煉。北京羽毛球夏令營為大家總結(jié)了打羽毛球的優(yōu)點，希望各位家長能好好考慮孩子的健康問題，為孩子的健康成長多做些努力！

預(yù)防近視：認(rèn)識的一位教練說，他們小時候班級里有二三十人打羽毛球，至高中、大學(xué)時，練羽毛球的只有一人近視，班里不練球的大部分都近視了；

改善睡眠：很多羽毛球愛好者都說，每次打羽毛球后，身體疲勞，回家洗澡睡覺，睡眠質(zhì)量改善了很多；

調(diào)整腸胃：有個朋友腸胃動力不足，常感肚子隱隱作痛，但他在每次打完羽毛球后肚子頓時舒適清爽；

健腦益智：羽毛球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運用。羽毛球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

減肥：不少肥胖人士，堅持每周打球幾次，每次兩三個小時，一年下來減肥成功。

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