乒乓球是一項以體育競技和休閑娛樂結(jié)合的一種運動。同時他也是一項全身關(guān)節(jié)組織的運動，不管是乒乓對于老人還是孩子，但是一項非常重要的運動，他可以鍛煉人的反應(yīng)能力和反應(yīng)速度。長期進(jìn)行乒乓球的煅練,人體的心肺功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和身體的協(xié)調(diào)性。特別是對孩子們來說更能預(yù)防近視.打球時，雙眼以球為目標(biāo)，不停地左右上下調(diào)節(jié)運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)。
第一乒乓球是一項全身運動，但運動量比網(wǎng)球羽毛球要小，同樣可以達(dá)到健身的目的。視個人體質(zhì)掌握運動量，只要出汗就能達(dá)到排除體內(nèi)毒素的健身目的。
第二乒乓球是很好的鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力的運動項目，特別是對近視有很好的防治效果。
第三乒乓球是一個和異性朋友交流溝通很好的運動項目，因為女孩子體質(zhì)都比較柔弱，注意憐香惜玉哦!
北京少兒夏令營乒乓球班老師表示，打乒乓球的人普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。
