集中注意力時(shí)間短,深度不夠,容易在外界干擾下分神;
可以發(fā)展成為一下情況:不安、叛逆、自閉、焦慮、大腦容易疲憊,想的太多;
對(duì)難的挑戰(zhàn)難以集中注意力,成績(jī)差不會(huì)解決難題;
走神、粗心和注意力分散,對(duì)不敢興趣的事尤其容易走神,淘氣,多動(dòng)
情緒不穩(wěn)定,考試發(fā)揮異常,非常依賴狀態(tài),能力發(fā)揮不穩(wěn)定;
思維容易游移,有壓力大的潛質(zhì),大腦游移的快,用腦低效;
注意力深度不足,注意力往往來(lái)源于壓力,很難長(zhǎng)期集中。
讓注意力更持久,不易疲勞
不受外界干擾,不再分心走神
注意力分配、轉(zhuǎn)移等更靈活
提高學(xué)習(xí)理解能力,提高邏輯思維能力
讓注意力更深入
增強(qiáng)記憶力,激發(fā)大腦潛能
加強(qiáng)人際交往能力,提升個(gè)人魅力
培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志
勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)
嚴(yán)格要求自我,變被動(dòng)為主動(dòng)
模擬市場(chǎng)經(jīng)營(yíng),提高財(cái)商管理
培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣
專注力,又稱注意力,指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)獲得。那么,訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)。
記憶力夏令營(yíng)課程體系
保持良好的注意力,是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中,注意力是打開(kāi)我們心靈的門(mén)戶,而且是唯一的門(mén)戶。門(mén)開(kāi)得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中,心靈的門(mén)戶就關(guān)閉了,一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。
(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣;(2)、學(xué)會(huì)自我減壓;(3)、做些放松訓(xùn)練;(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練
對(duì)于兒童注意力的訓(xùn)練方法:對(duì)偶練習(xí)法、按次練習(xí)法、刺進(jìn)練習(xí)法、數(shù)字練習(xí)法、頻度練習(xí)法等等。