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活動簡介

大部分青少年不是不想學，不愿學，而是發(fā)現(xiàn)

這些情況主要是因為不會學，沒有好的學習方法，學習能力不夠造成的，這種情況長期持續(xù)下去會讓青少年漸漸對自己失去信心，對學習失去興趣，時間久了很可能就從“不會學”變成“不愛學”或厭學、棄學了。

北京引航者教育課程研發(fā)團隊曾對上百名北大優(yōu)秀學子進行過深度的訪談和研究，發(fā)現(xiàn)他們的智商和大部分的青少年都差不多，那為啥他們能成為佼佼者，學習高手？這是因為在他們身上都具備一個共同的特點：擁有一套適合自己的學習方法，擁有強大的自主學習能力。

“我能學 我會學”學習能力提升（北京）夏令營是圍繞學習力三要素（學習動力、學習毅力、學習能力）之一的學習能力，結合北京引航者教育北大學霸好方法研發(fā)團隊在對上百名北大優(yōu)秀學子深度訪談研究后提煉出的成為學習高手的三大秘籍，讓青少年與優(yōu)秀者同行，通過名師專家系統(tǒng)的學能課程、名校學霸系統(tǒng)的學習方法分享、主題辯論賽等科學有效的課程和活動，體驗互動式的教學方式，全方位提升青少年的學習能力，包括元認知能力、記憶力、專注力、思維力、時間管理能力、自主學習能力……以及學習掌握清北優(yōu)秀學子的高效學習方法，讓青少年們學會學習、愛上學習，建立學習自信，點燃學習熱情，從而開啟堅定的學習之路，愿學、能學、會學，獲得決勝未來的關鍵底層能力。

活動特色

01主題明確 學能提升 | “我能學 我會學”的主題將貫穿營期始終，8天幫助青少年全面提升學習能力，掌握學習方法，建立學習自信，點燃學習熱情，從而開啟堅定的學習之路，獲得把控自己的人生，開創(chuàng)自己美好未來的底層核心能力。

02名校名師 權威保障 | 由北大等知名高校領銜的名校導師、學習力提升專家、心理導師、學霸導師、營地導師等組成的強大導師團隊授課輔導，深度的互動交流，全方位的保障關注每一個營員的收獲與成長。

03學霸同行 榜樣激勵 | 由北大學子領銜的高校優(yōu)秀學子組成的輔導員團隊24小時全程陪伴引導，與營員同學同玩同吃同住，并進行一對一深入交流，浸潤式互動教育，榜樣的力量激勵成長。

04系統(tǒng)課程 科學有效 | 科學論證的獨創(chuàng)教育理念以及經過多年實踐檢驗的基礎上設計的高品質系統(tǒng)化課程和活動，所有課程緊緊圍繞學習能力、學習方法的提升、培養(yǎng)和訓練展開，通過聽、看、說、做、感、悟，全方位浸潤式教育體驗，循序漸進地幫助營員全方面提升學習能力，掌握高效學習方法，讓營員們獲得真正的收獲與成長，達到實質的教育成效。

05高素質團隊 助力成長 | “孩子第一，孩子的利益高于一切”是團隊的價值觀，由北大校友帶領的高學歷、高度責任感以及實踐經驗豐富的高素質管理團隊全程引領，每期合理配置營地導師、輔導員、安全員、醫(yī)護人員等相關管理服務人員，師生配比不低于1:8，讓每個營員在安全的環(huán)境保護中得到更好的收獲和體驗。

06安全管理 細致服務 | 始終堅持安全第一，經過多年實踐經驗總結的八大安全保障措施和八大服務標準貫徹營期始終，全力保障營期活動的安全有序進行，確保每位營員獲得更佳的品質體驗。

07參營福利 物超所值 | 為鞏固學習成果，專門贈送價值800元豐富實用的參營福利大禮包，包含價值168元的《學習高手說成長》系列叢書一套、價值299元的《學霸說-10名北大學習高手說成長》66講精品音頻課、價值299元的《北大博士的自主學習方法課》18講精品視頻課、價值199元的《北大清華學霸的20個高效學習方法》9講精品視頻課以及北大清華等名校文創(chuàng)紀念品，讓孩子們不僅僅擁有知識等的精神收獲還有豐富的物質收獲，帶著滿滿的收獲，智創(chuàng)未來。

08口碑見證 安心放心 | 12年研學、夏冬令營運營經驗，至今已成功舉辦十一屆，始終保持0差評0事故0投訴，并獲得了青少年、家長和社會的一致好評和認可。

活動內容

Day1：能力篇 認知提升 

課程安排 

上午：入營報到、整理內務

下午：營前集訓、安全教育

          破冰團建、開營預備

晚上：開營典禮

          學能課堂(一)

          成為學習高手的三大秘籍

課程收獲 

1、營地簽到，領取營期學習生活用品，安排入住，熟悉營地環(huán)境，整理內務衛(wèi)生，營造舒適環(huán)境。

2、站姿、隊列等基本軍事訓練，學習安全知識，樹立紀律觀，為整個營期的安全開展打下良好的基礎。通過團隊互動游戲打破人際堅冰，彼此迅速相識，培養(yǎng)營員的交際溝通能力、團隊合作意識、規(guī)則意識、集體榮譽感，打開心扉，全身心的接納并投入到活動中，做好開營準備。

3、通過致辭、宣誓、授營旗等開營活動議程，讓營員充分感受儀式感，參與感，以更好的融入到整個營期活動中，獲得更好的體驗和收獲。

4、學能課堂(一)：成為學習高手的三大秘籍是基于對上百名北大優(yōu)秀學子的深度訪談研究提煉而成，通過導師的主題分享，營員們將全面深度的了解北大等優(yōu)秀學長們是如何成為學習高手的，引導營員對自己學習情況的反思，打開學習思路，正式開啟學習能力提升之旅。

Day2：能力篇 學能進階 

課程安排 

上午：學能課堂（二）元認知能力：

          如何通過提升元認知能力，提高學習效率

下午：學能課堂（三）注意力/專注力：

          北大博士提升專注力的八個方法

晚上：學霸動力課堂 

          我是如何考上北大、清華...大學的

課程收獲 

1、學能課堂(二)：元認知能力是指個體對自身認知過程的覺察、監(jiān)控和調節(jié)能力，簡單來說，就是“對思考的思考”。它是一種高階思維能力，幫助人們規(guī)劃、評估和優(yōu)化自己的學習、決策和問題解決過程。在學習中的實際應用場景：高效學習者會主動規(guī)劃學習時間、評估學習效果，并調整方法。元認知能力是高效學習和自主成長的關鍵，能幫助人更聰明地“用腦”，而不僅是“努力”。這也是普通學生與優(yōu)秀學生的根本差別很重要的因素之一。

通過專家導師的講解和互動訓練等方式，引導青少年們認識元認知能力，并學會將元認知能力應用到實際學習生活中，優(yōu)化學習策略，培養(yǎng)自主學習能力。

2、 學能課堂(三)：良好的注意力/專注力是影響學習成果的重要因素，也是所有學習能力提升的基礎，通過導師分享讓青少年們明白注意力/專注力的重要性，學習北大博士總結的提升專注力的八個方法，學會在學習中的實際應用，以提升學習效率，讓學習事半功倍。

3、 學霸動力課堂：圍繞“我是如何考上北大、清華的”主題，聆聽名校學長分享自己的成長經歷以及自己為什么要考名校，又是如何考上的故事，了解他們是如何在學習中找到樂趣、如何安排自己的學習規(guī)劃，以及在名校生活中收獲的成長感悟，讓營員明白只要敢想敢做能堅持，就能實現(xiàn)自己的人生理想，并引導營員們分享出自己理想的大學，激勵夢想，通過主題分享、小組討論、現(xiàn)場答疑等形式，增進學霸與營員間的互動交流，鞏固學習成效，解決學習困難。

Day3：能力篇 學能進階 

課程安排 

上午：學能課堂（四）記憶力：

          北大博士的四大記憶方法

下午：學能課堂（五）情緒力：

          如何在學習與成長中做好壓力管理與心理調適

晚上：學霸動力課堂 我的名校大學生活

課程收獲 

1、學能課堂(四)：開啟記憶力訓練，打破學習死記硬背的傳統(tǒng)記憶觀念，通過主題講述、案例分析等形式學習北大博士的四大記憶方法以及高效沖刺備考的記憶技巧，讓營員們在輕松的氛圍中了解邏輯法、連鎖故事法、構圖法等技巧，從而幫助他們提高記憶速度，快速記憶知識點，實現(xiàn)長效記憶，提升學習效率。

2、學能課堂(五)：在專家導師的指導下幫助青少年們正確認識自身情緒，學習應對壓力的管理方法，提升面對壓力、困難的心理調適能力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，促進身心全面健康發(fā)展，助力他們用積極的態(tài)度面對學習與成長中的各種挑戰(zhàn)，真正的享受到學習的快樂。

3、學霸動力課堂：圍繞“我的名校大學生活”主題，聆聽名校學霸分享自己豐富多彩的大學生活，名校的那些事，激發(fā)營員對大學、對名校生活的渴望，從而激發(fā)學習動力，點燃學習熱情，并引導營員們分享出自己的大學目標以及在學習中遇到的困惑和挑戰(zhàn)，通過主題分享、小組討論、現(xiàn)場答疑等形式，增進學霸與營員間的互動交流，鞏固學習成效，解決學習困難。

Day4：能力篇 學能進階 

課程安排 

上午：學能課堂（六）批判思維力——辯論專題課程

下午：主題辯論賽賽前準備

晚上：主題辯論賽《少年思辯 共話未來》

課程收獲 

1、學能課堂(六)：通過導師闡述、互動游戲、分組交流等體驗式課程和活動，將學習、思考、探索、實踐相結合，幫助營員們深入理解談判、說服與辯論的本質差異，通過經典辯題剖析（如“順境 vs 逆境”），通過學習正反論證與舉例論證的方法，達到能夠多角度拆解問題，學會以開放的心態(tài)探索多元視角，鍛煉邏輯表達能力，提升批判性思維，培養(yǎng)質疑與反思的能力。

2、按照辯論主題分小組進行賽前準備，在專業(yè)導師的指導下，分析辯題背后的邏輯，引導營員們高效表達，激發(fā)他們的思辨主動性，獨立完成立論、質詢、對辯、總結陳詞的辯論內容，為主題辯論比賽做好充分準備。

3、主題辯論賽采取小組賽賽制，正反雙方包括立論、質詢、對辯、總結陳詞等環(huán)節(jié)，以“手機對學生發(fā)展利大于弊/弊大于利”“學習是快樂的還是痛苦的”“競爭/合作更有助于獲得成功”等辯論主題，讓營員們自己分析學習的意義，并在激烈的爭辯駁斥中，培養(yǎng)營員們的思辨能力、理解能力、語言表達能力，掌握面對強勢攻擊下的臨場應變能力，提升他們的綜合素質能力。

Day5：毅力篇 逆境成長 

課程安排 

全天：意志力磨練：堅持的力量

          金山嶺長城10公里現(xiàn)場挑戰(zhàn)教學 

          學霸互動交流 我的那些“堅持與挑戰(zhàn)”的故事

課程收獲 

1、現(xiàn)場挑戰(zhàn)教學：能夠擁有在逆境中堅持不懈的良好心態(tài)也是青少年們在學習成長過程中必備的重要因素，通過挑戰(zhàn)徒步10公里最險長城以及專業(yè)導師的引導，讓營員們認知自我、挑戰(zhàn)自我、突破自我，切身體會通過自身的努力與堅持獲得成功的喜悅和成就感，懂得“堅持”的品質在學習和成長過程中的重要意義。

2、學霸互動交流：在現(xiàn)場挑戰(zhàn)活動中，學霸輔導員圍繞“我的那些挑戰(zhàn)與堅持的故事”主題分享自身學習成長中如何堅持，如何突破自我、挑戰(zhàn)自我的故事，同時引導營員們分享自己堅持和挑戰(zhàn)的故事，增進學霸與營員間的互動交流，明白堅持的重要性，建立學習和成長的自信。

金山嶺長城系明朝愛國將領戚繼光擔任薊鎮(zhèn)總兵官時期（1567－1586）主持修筑，是萬里長城的精華地段，素有“萬里長城，金山獨秀”之美譽，是全國重點文物保護單位、國家級風景名勝區(qū)、國家4A級旅游景區(qū)，并列入《世界文化遺產名錄》，全線10.5公里，周圍的山巒澗深崖陡，奇特險峻。讓孩子們切身領略長城的雄偉壯麗，錘煉品性與格局。

Day6：方法篇 事半功倍 

課程安排 

上午：學能課堂（七） 

          北大學習高手的八大高效學習方法

        （包括：費曼技巧；學習模式改革；快速閱讀法；日周任務系統(tǒng)；多位一體聽課法；錯題整理系統(tǒng)；自我能量管理；團體的力量）

下午：學能課堂（八） 

          北大博士的自主學習方法課

        （如何時間管理；如何制定學習計劃；如何預習；如何復習；如何記筆記；如何避免做題馬虎；如何做好考前保障及沖刺備考；如何運用思維導圖等自主學習方法）

晚上：學霸茶話會 圍繞成長中的各種問題、困惑與導師、輔導員進行深度的交流

課程收獲 

1、學能課堂(七)：全面系統(tǒng)的學習北大優(yōu)秀學長經過多年實戰(zhàn)經驗加理論提升總結的《事半功倍—改變我的八大學習技巧》，包括費曼技巧、學習模式改革、快速閱讀法、日周任務系統(tǒng)、多位一體聽課法、錯題整理系統(tǒng)、自我能量管理、團體的力量，全方位幫助營員提升學習認知，優(yōu)化學習策略，提高學習效率，掌握高效學習方法，以促進學習能力的進一步提升。

2、學能課堂(八)：深入學習成為學霸必備的一大能力：自主學習能力，通過學習北大博士的自主學習方法課，讓營員掌握自主學習能力的幾個關鍵能力，包括如何時間管理；如何制定學習計劃；如何預習；如何復習；如何記筆記；如何避免做題馬虎；如何做好考前保障及沖刺備考；如何運用思維導圖等自主學習方法，提升營員們的自主學習能力。

3、學霸茶話會：通過與導師和學霸輔導員的深度對話交流，共同探討成長中的困惑與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)與解決問題的能力，本次活動不僅幫助營員解決成長中的困惑，還將啟發(fā)他們對學習與人生的思考，為未來的學習生活積累寶貴的經驗與信心。

Day7：方法篇 高效學習 

課程安排 

上午：學能課堂(九)語文學科的高效學習方法

          學能課堂(十)英語學科的高效學習方法

下午：學能課堂(十一)數(shù)學學科的高效學習方法

晚上：學霸茶話會 圍繞成長中的各種問題、困惑與導師、輔導員進行深度的交流

課程收獲 

1、學能課堂(九/十/十一)：課程根據(jù)小學、初中、高中分組分科講授，通過學習三大主科語文、英語、數(shù)學的高效學習方法，切實提高各學科的學習能力，幫助營員找到學習樂趣，建立學習自信，從而激發(fā)對各學科的學習熱情。

2、學霸茶話會：通過與導師和學霸輔導員的深度對話交流，共同探討成長中的困惑與挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)與解決問題的能力，本次活動不僅幫助營員解決成長中的困惑，還將啟發(fā)他們對學習與人生的思考，為未來的學習生活積累寶貴的經驗與信心。

Day8：成果篇 重新出發(fā) 

課程安排 

上午：學能課堂（十二）如何應用AI提升學習效率，加強自主學習力

          回顧與收獲分享

          閉營典禮 頒獎儀式

下午：離營 逐夢未來 揚帆起航

課程收獲 

1、學能課堂(十二)：通過學習掌握現(xiàn)代AI技術與實際應用，幫助營員克服學習困難，突破學習瓶頸，提高學習效率，建立學習自信，培養(yǎng)高效學習習慣，優(yōu)化學習策略，加強自主學習能力。

2、在導師的帶領下回顧整個營期的學習歷程，進一步梳理總結本次能力營的知識框架及重點內容，強化能力營的成長及進步，同時引導營員們分享自己的參營收獲、感悟以及營后的改變計劃，學會將自身的所學所感，持續(xù)作用于未來的學習與成長過程中。

3、頒發(fā)結營證書結營紀念品，表彰營期中表現(xiàn)優(yōu)異的營員，為整個營期劃上圓滿句號。

4、與輔導員、伙伴們依依惜別，帶著滿滿的收獲，逐夢未來，揚帆起航。

每日日課 

早課：晨練晨讀 養(yǎng)成良好的作息習慣以及學習習慣

體能課堂：開展豐富多彩的體育運動 強身健體，鍛煉體魄，培養(yǎng)運動愛好，增強體質

晚課：鞏固實踐：通過梳理當日課堂筆記和學習感悟，學霸輔導員輔導完成寒假作業(yè)等形式，以鞏固加強學習的實踐效果。入營時營員可攜帶暑假作業(yè)等學習資料，由學霸輔導員輔導完成學習課程的實際落地。

與學霸輔導員一對一深入交流 

通過名校學霸輔導員與每名營員進行一對一深入溝通交流，全面了解營員學習情況，涵蓋學習目標、成績排名、學習挑戰(zhàn)、自我評價、學習反思、學業(yè)規(guī)劃指導等內容，為營員們答疑解惑，并給出切實可行的學業(yè)指導建議。

師資介紹

安全保障

作息時間

招生詳情

招生對象：10-18周歲青少年

營期時間：（每期每班限招40人小學初中高中各分組管理，每期20人成團）

第一期：2025年7月20日-7月27日

第二期：2025年8月10日-8月17日

師資配比：不低于1:8，配名校優(yōu)秀學子輔導員、營地導師、課程導師、戶外導師、助教、隊醫(yī)、安全員等。

活動費用：9800元/人

費用包含：行程期間的食宿、場地、師資、門票、當?shù)亟煌ā?日的全程保險、營服、本、筆、學習手冊等學習資料、參營證書、服務管理等所有費用。

費用不含：往返北京的大交通費用以及營期間的個人消費。

餐飲標準：含7早15正，自助營養(yǎng)份餐，水果牛奶。

住宿標準：營地學生宿舍4-6人/間，封閉式管理，有空調、衛(wèi)浴。

營地介紹：

贈送物品：

營地地址

北京市昌平區(qū)沙陽路-科技職業(yè)學院沙河校區(qū)（華北電力大學沙河院區(qū))，直接在營地集合