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    浙江減肥夏令營訓(xùn)練有哪些獨(dú)特特色

    來源:浙江夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2018-01-19 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 浙江減肥夏令營幫助肥胖兒童在減肥的基礎(chǔ)上,重塑自信、學(xué)會(huì)尊重與感恩,收獲一種激情、奮進(jìn)、向上的正能量。
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    浙江減肥夏令營專注6~18歲青少年兒童,旨在為超重和肥胖青少年兒童提供個(gè)性化健康減肥教育整體解決方案。旨在幫助肥胖兒童在減肥的基礎(chǔ)上,重塑自信、學(xué)會(huì)尊重與感恩,收獲一種激情、奮進(jìn)、向上的正能量。打造專業(yè)的一站式減肥、健身、學(xué)習(xí)、成長方案。運(yùn)用國內(nèi)優(yōu)質(zhì)的體育教育資源幫助青少年兒童預(yù)防和控制肥胖、針對中高考體育考試科目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,全面提升孩子的體適能水平。

    浙江夏令營

    訓(xùn)練特點(diǎn):

    1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥;

    2、中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主,教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案,讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果,達(dá)到輕松減肥。

    3、訓(xùn)練時(shí)間:訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排;

    4、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行,即

    A:增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí);

    B:增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng);時(shí)常健身操、健身舞蹈;

    C:不定時(shí)的郊游活動(dòng);

    5、重點(diǎn)的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外,羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項(xiàng)目,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣;

    6、在集體生活中培養(yǎng)營員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、組織能力,磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

    7、以營員的自身興趣為前提,通過科學(xué)的減肥方法,戶外出游與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。

     

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