浙江游泳夏令營(yíng)對(duì)利用暑期讓孩子們學(xué)習(xí)游泳，學(xué)會(huì)新的鍛煉方式和技能；培養(yǎng)孩子們的安全意識(shí)和在溺水時(shí)的應(yīng)急生存本領(lǐng)；戰(zhàn)勝自我、克服困難、協(xié)作意識(shí)等心理素質(zhì)培養(yǎng)。想要減肥的學(xué)生，報(bào)名游泳營(yíng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

游泳夏令營(yíng)的好處和作用

(1)游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可提高心肺功能，鍛煉全身肌肉。

(2)在水中，人的骨骼可以得到充分放松，有機(jī)會(huì)“伸一下懶腰”，這對(duì)于保持挺拔的身體很有好處。對(duì)于正處在成長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年來(lái)說(shuō)，經(jīng)常游泳可以長(zhǎng)成一個(gè)“大個(gè)子”。

(3)可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用，游泳不僅可以減肥，還可以美容哦。

(4)游泳可以消耗很大的能量，這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸地上空氣的阻力?？上攵谒行凶呱星屹M(fèi)力，游游則會(huì)消耗更多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。

(5)游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你停止游泳后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳方法對(duì)于瘦人來(lái)說(shuō)，游泳反而能讓他增加體重，這是由于游泳對(duì)于肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結(jié)果。因此可以說(shuō)，游泳可以使胖人變瘦，也可以使瘦人變胖，可以讓所有人都擁有一副苗條的身段。

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