暑假來臨，想不想釋放下學習壓力，讓自己全身脈絡(luò)打通。暑假羽毛球夏令營專家為各位講解羽毛球的好處，運動量不是很大，是一項不錯的減肥項目，長期堅持打羽毛球可以鍛煉你的心肺能力，保持完美體形，還可以增強你的靈活性，柔韌性，提高身體耐力，好處多多，盡情地享受羽毛球帶來的快樂吧！

打法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。

暑假羽毛球夏令營——打羽毛球用力技巧：

1、這是通常的正手握拍擊球。用小臂內(nèi)旋擊球時，轉(zhuǎn)動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖杰的演示。提到小臂的內(nèi)旋和外旋最多。

2、這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉(zhuǎn)動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動球怕的方式不同而已。

3、這是通常的反手擊球?？啃”弁庑龘羟虻脑挘D(zhuǎn)動支點和正手一樣在拍柄下端。如果靠手腕后翻的話，同樣轉(zhuǎn)動支點會移到手腕處。

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