夏季出行最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補(bǔ)充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時進(jìn)行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。

參加暑期夏令營活動的行李準(zhǔn)備：個人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋等）；運動服飾，三套以上換洗衣物（內(nèi)衣、運動長褲一條、兩雙運動鞋）；隨身小背包、防曬霜、隨身小毛巾、花露水、水壺、遮陽帽等；如孩子有一定特長，可攜帶節(jié)目所需服裝、道具等。

電子產(chǎn)品及貴重物品的攜帶：在訓(xùn)練營期間，禁止攜帶各類電子產(chǎn)品、貴重物品、刀具或者易燃易爆等危險品等一切與營地課程、生活不相關(guān)的物品，如：手機(jī)、筆記本電腦、掌上電腦、打火機(jī)等物品，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將由該組負(fù)責(zé)教練員強(qiáng)制保管，畢營當(dāng)天予以退還。營員房間內(nèi)均設(shè)有座機(jī)電話，開營后，將由教練員通知其家長營員所在房間的分機(jī)號碼，以便家長和營員取得聯(lián)系。營員手機(jī)可在需要時向教練員提出申請，使用完畢后需及時交由教練員繼續(xù)保管。