上海羽毛球夏令營(yíng)的培訓(xùn)課增加了各教練員有關(guān)體能訓(xùn)練的知識(shí)，豐富了自己的訓(xùn)練方法，并且學(xué)會(huì)了如何根據(jù)隊(duì)員特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，同時(shí)學(xué)會(huì)如何最大限度地避免傷病，可以在日常訓(xùn)練中更加善于發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。

奧林修斯體育夏令營(yíng)是以羽毛球訓(xùn)練為主要特色，夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平分班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，著重發(fā)展?fàn)I員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。羽毛球項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)的要求是相當(dāng)高的，在抓好全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，著重發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。羽毛球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練與理論訓(xùn)練相結(jié)合，實(shí)踐講授專業(yè)羽毛球各項(xiàng)動(dòng)作、技術(shù)，做到熟練掌握羽毛球基本技能，完全了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，在理論教授的基礎(chǔ)上視覺(jué)直觀示范性指導(dǎo)教學(xué)。資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能，因材施教，寓教于樂(lè)。旅游活動(dòng)，讓營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂(lè)中掌握更多的知識(shí)，為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。中外文化交流讓國(guó)內(nèi)營(yíng)員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。