夏天到了溫度也變得越來越高，所以大家也就更加的喜歡水下的運(yùn)動，游存泳是夏季最受歡迎的一項運(yùn)動，不僅是因為游泳很涼快，而且游泳也是對身體很好的一項運(yùn)動。但是游泳的時候有一些注意事項，否則也可能會引起危險，特別是中學(xué)生游泳的時候，那么中學(xué)生游泳應(yīng)該注意哪些事情呢?

中學(xué)生游泳夏令營通過本次軍旅游泳夏令營活動，學(xué)生除了學(xué)會游泳技能，還應(yīng)掌握了游泳救生的知識，在軍營中“以軍養(yǎng)德、以德促智、以軍強(qiáng)身”增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，更有利于學(xué)生身心健康的成長。

1、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡居绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、忌劇烈運(yùn)動后游泳。劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重。體溫的急劇下降，會導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動，否則，突然進(jìn)行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運(yùn)動。

4、跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部直接受到水面的強(qiáng)烈打擊。

5、如果鼻子里進(jìn)去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。

更多相關(guān)推薦：

上海哪家游泳夏令營比較好？性價比高嗎？

上海游泳夏令營有什么集訓(xùn)特點(diǎn)