游泳的好處有很多，游泳是一項(xiàng)游泳運(yùn)動(dòng)，因此可以消耗身體脂肪，對(duì)于一些肥胖的人來說，游泳也是一項(xiàng)不可多得的減肥項(xiàng)目。不僅如此，游泳還可以增強(qiáng)心肌功能，從而是人體血液速度加快，心臟跳動(dòng)頻率加快，收縮能力增強(qiáng)。并且長(zhǎng)期游泳還可以是血管壁厚度增強(qiáng)，彈性變大。
游泳好處固然很多，但是對(duì)于一些剛接觸游泳的學(xué)員來說，都是如何進(jìn)行訓(xùn)練的呢？而一些游泳冬令營(yíng)，又是如何進(jìn)行分班的呢？
2019游泳冬令營(yíng)是根據(jù)每個(gè)學(xué)員接觸游泳活動(dòng)的時(shí)間和技能進(jìn)行分班。并且根據(jù)訓(xùn)練程度的不同進(jìn)行教育。
如：
初學(xué)者：
1.接觸基本運(yùn)動(dòng)；2.學(xué)會(huì)基本泳姿；3.練習(xí)與他人溝通。
1.提高孩子的協(xié)調(diào)、反應(yīng)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，以及基本游泳技術(shù)。
2.會(huì)讓幼兒（幼兒園學(xué)員）與少年（小學(xué)員學(xué)員）一起練習(xí)，從而使不同年齡的孩子相互交流，孩子會(huì)體驗(yàn)到如同兄弟姐妹般相處的感覺。
年長(zhǎng)的孩子會(huì)感受到作為哥哥姐姐的責(zé)任，學(xué)會(huì)照顧比自己年齡小的孩子。年幼的孩子通過與年長(zhǎng)的孩子在一起，懂得感激他人，并通過模仿提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
成長(zhǎng)者：
1.自由泳或者蛙泳泳姿提升；2.和小朋友一起玩。
1.提高孩子的力量、耐力、速度等身體素質(zhì)；鞏固各種泳姿基本的游泳技術(shù)，并指導(dǎo)孩子比賽時(shí)游泳意識(shí)、游泳技戰(zhàn)術(shù)等較高的游泳技能、基本的游泳比賽規(guī)則等。
2.同時(shí)也會(huì)教導(dǎo)他們自我努力的重要性。為了能夠更好相處，孩子們就要不斷挑戰(zhàn)，而在此過程中他們會(huì)不斷獲得充實(shí)感和成就感。
1.高級(jí)游泳技能教學(xué)；2.游泳比賽戰(zhàn)術(shù)；3.游泳比賽規(guī)則；4.培養(yǎng)孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
2019游泳冬令營(yíng)更加強(qiáng)調(diào)趣味性，多以游戲輔助教學(xué)，首先讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，愛上游泳。
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