市電視臺舉辦職工舞蹈大賽，來自農(nóng)行的林莉一舉奪冠。這以后，好多同事都羨慕地圍著她轉(zhuǎn)。她卻很不屑一顧地對同事們說：“我從三歲開始學舞蹈，沒有一個舞蹈老師不說我是舞蹈天才。區(qū)區(qū)一個市里的冠軍，我自己都還看不上眼呢。何況，電視臺的評委還是我表哥，這個冠軍還不是囊中之物啊。”很多同事聽了這話，都不愛跟她交往了。林莉覺得奇怪，跑去找領(lǐng)導傾訴，領(lǐng)導對她說：“大家疏遠你，是因為你那些話太容易讓人產(chǎn)生妒嫉心理了。”
為什么林莉取得冠軍不僅沒有收到祝賀，反而遭到嫉妒呢？就是因為她所說的話不妥當。嫉妒之心，人常有之。當別人取得成績時，我們應(yīng)該真誠地給予祝賀，而不應(yīng)嫉妒。同時，當我們?nèi)〉贸煽兒蜆s譽時，說話千萬不能志得意滿、甚至驕傲自大，因為，那樣更容易引發(fā)別人的嫉妒心。那么，該怎樣說才能淡化別人的嫉妒呢？
2012年元宵晚會，李玉剛演唱了由周杰倫、方文山精心打造的《逐夢令》，獲得空前成功，贏得了圈內(nèi)外的一致好評。一次，一位同行非常羨慕地說：“你最近可真紅啊。”李玉剛卻謙遜地說道：“正如當初‘星光大道’帶我騰飛一樣，《逐夢令》的成功，得力于巨星周杰倫開創(chuàng)的中國風，借力于方文山的超級人氣。我個人能有今天成就，一方面，得益于我們國粹的博大精深，有梅蘭芳等老一輩大師的探索；一方面，流行音樂的歌手們，做了很多成功的嘗試，我不過是組合了這兩方面，借用了兩個領(lǐng)域大師的精華而已。”李玉剛的謙遜，贏得了文化藝術(shù)界的普遍贊譽。他聲譽滿載，卻很少引起他人的嫉妒。
李玉剛事業(yè)如日中天，卻不招致同行的嫉妒，原因就是得益于他的言辭謙遜。他將成功歸功于外在因素，指出《逐夢令》的成功，是因為兩位巨星，自己的成功，是因為京劇和流行音樂兩個領(lǐng)域，一直在有人進行成功的探索。這樣的言辭，讓想嫉妒他的人也嫉妒不起來。與人交談，即使自己取得了非凡成就，也不可妄自尊大，突出自己的天才天賦。而應(yīng)該強調(diào)一些外在因素，淡化個人的才能。這樣做，就不大會讓人心生嫉妒之感。
霍金憑著他的天才智慧，成為廣義相對論和宇宙論之父，享譽全球。但他謙恭有禮，從無得意忘形之色。有一段時間，朋友問起是什么讓他取得了無人企及的成功。他回答說：“科學是永遠向前發(fā)展的，沒有什么無可企及。至于天才，我真的不知道有沒有，但科學研究的艱苦確實是難以想象的。我21歲時患盧伽雷氏癥，從那以后就被禁錮在輪椅上。我只有二根手指可以活動，醫(yī)生只給我兩年的存活期，我在研究中忘記了時間，現(xiàn)在還活得好好的。1985年，我又患肺炎做了穿氣管手術(shù)，說話的權(quán)利被徹底剝奪，就像你們現(xiàn)在看到的這樣，只能通過語音合成器來完成。我的艱苦真的是難以想象的。如果老天不給我一點成績，對我也太不公平了。”霍金的謙和，與他的科學成就一樣，贏得了全世界的掌聲。
經(jīng)歷異常艱苦努力取得的成就，是很少被人妒嫉的。霍金告知朋友，自己在科學道路上，經(jīng)歷了常人難以想象的苦難探索，說明他的成功是艱苦拼搏的結(jié)果。朋友對他也就只有崇敬而沒有嫉妒了。如果我們?nèi)〉昧顺晒Γ货r花和掌聲包圍，我們說話時，不妨多說說自己的奮斗史，突出獲得成績的“艱苦歷程”，收獲的，一定是欽佩和崇敬，而很少會有嫉妒。
湖南省曾舉行祝捷大會，隆重表彰袁隆平成功攻克超級雜交稻大面積畝產(chǎn)900公斤世界難題。祝捷會上，青年科技工作者代表向袁隆平獻花。農(nóng)業(yè)部、科技部以及湖南省委、省人大、省政府、省政協(xié)發(fā)來了賀信，此情此景，讓很多同行羨慕不已。然而，袁隆平還是保持著他那一貫的謙遜平和，發(fā)言說：“雜交水稻是大家干的，過去是這樣，現(xiàn)在也是這樣，將來也必將是這樣。不光是雜交水稻領(lǐng)域研發(fā)團隊，還有植保、土肥、推廣等領(lǐng)域的專家團隊和基層工作人員、種糧農(nóng)戶以及有關(guān)涉農(nóng)企業(yè)等都為這項成果作出了重要貢獻，都值得為他們慶功！所以，超級雜交稻的成功，歸功于大家！”話音剛落，場內(nèi)響起雷鳴般的掌聲。
成功后獲得的榮耀，難免會誘發(fā)一些人的嫉妒。但袁隆平的謙和話語，彰顯君子風度，淡化嫉妒因子。其實，人獲得成功自是可喜可賀的事，加上別人一提起一奉承，更是容易陶醉而喜形于色，而這，會無形中加強別人的妒嫉。所以，面對別人的贊許恭賀，應(yīng)謙和有禮、虛心，要指出自己的成功很大部分是身邊人的幫助，讓人覺得你的成功是大家的功勞。這樣，不僅顯示出自己的君子風度，淡化別人對你的妒嫉，而且能博得他人對你的敬佩。
騰訊“錦麟頻道”讓楊錦麟再次躥紅，他親自主持《天天評》與《夜夜談》，給網(wǎng)媒讀者觀眾以很大的期待。好多網(wǎng)友聯(lián)系楊錦麟，他都會不厭其煩，耐心交流。當網(wǎng)友提及他往昔的輝煌時，楊錦麟說：“作為主持人，我可是有別人不具備的短板的。我給你背一首網(wǎng)友給我寫的詩：‘老楊讀報，嚇人一跳，國語不準，英文走調(diào)，體形太胖，樣子太老’。你看，形象吧？還有一網(wǎng)友給我的評價是，一性感的糟老頭子。我能做的，就是不掩飾，不造作，不矯情、不虛偽。有時候不免會說錯話，讀錯字，或者讀音不夠字正腔圓。但我追求的是一個‘真’字！所以，我不跟名嘴比啊，我只跟自己比。”
楊錦麟絕對是一個成功人士，但沒聽說誰嫉妒他。因為，他與人交談時，往往會主動亮出自己身上的劣勢短板，給人以“平平常常”的印象。生活中，當你擁有好成績時，可以主動示弱，透露出自己的劣勢，減輕妒嫉者的心理壓力，使其產(chǎn)生一種“哦，他也有不好的一面”的心理平衡感覺，從而避免產(chǎn)生強烈的嫉妒心理，規(guī)避嫉妒給自己帶來的不利影響和前進阻力。
朋友們：當我們做出了一些成績，有了一定的成就，明顯比別人強時，應(yīng)該言辭謙遜，避免引發(fā)或誘惑他人的嫉妒心理。嫉妒是人的本能，但只要說話得體，使自己在感情上和他人在一起，不張揚自己的木秀于林，就能夠規(guī)避嫉妒和嫉妒帶來的負能量，讓自己輕裝前進。
