恐懼導(dǎo)致人的精神高度緊張，入睡困難，長(zhǎng)期恐懼，會(huì)使病人出現(xiàn)心悸、氣短、倦怠、遇事善驚、膽怯等癥狀。治療恐懼引起的失眠，應(yīng)采取心理療法和藥物治療相結(jié)合的綜合措施。
(1)鼓勵(lì)病人多從事體力勞動(dòng)及體育鍛煉，多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，使心情舒暢，精神放松，解除其恐懼心理。
(2)對(duì)因恐懼而嚴(yán)重失眠者，可給予鎮(zhèn)靜安眠藥。如有入睡困難者，可選用作用較快的安眠藥；如睡眠不深或易醒，可選用作用較慢而持久的藥物。安眠藥一般不宜長(zhǎng)期單一使用，以防成癮。
(3)若長(zhǎng)期因恐懼而失眠者，可配合中醫(yī)中藥療法，以改善整體情況。
(4)可采用系統(tǒng)脫敏法，該療法是由交互抑制發(fā)展起來(lái)的一種心理療法，其原理是當(dāng)患者面前出現(xiàn)焦慮和恐懼刺激的同時(shí)，施加與焦慮和恐懼相反的刺激，從而使患者逐漸消除焦慮與恐懼，不再對(duì)有害的刺激敏感而產(chǎn)生病理反應(yīng)。實(shí)質(zhì)上，它是通過(guò)一系列步驟，按照刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練患者的承受力、忍耐力，增加適應(yīng)力，從而達(dá)到最后對(duì)真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過(guò)敏”反應(yīng)，使身心健康達(dá)到耐受力正常的狀態(tài)。
