看似簡單的飛疊杯如何把它玩到極致卻是一件不容易的事情,除了大量的練習(xí)之外還得掌握疊杯的要領(lǐng),通過大量的練習(xí)和看過很多世界高手疊杯的視頻之后應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn),其實(shí)只要做到"穩(wěn),準(zhǔn),快"三點(diǎn)之后,你也有可能成為世界級的疊杯高手哦.
穩(wěn),這是疊杯的基礎(chǔ).欲速則不達(dá),這句話不難理解,好多剛開始學(xué)杯子的新手都想自己一下子變的很快,卻忽視了疊杯時(shí)的穩(wěn)定.疊過杯子的杯友們都應(yīng)該知道,在疊杯子的過程倒杯是最常見的,如何避免和減少這種情況的出現(xiàn)?那只有穩(wěn)定才能避免和減少這種情況的出現(xiàn).首先得有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),緊張的心理都有可能造成失誤,在疊杯過程中只要出現(xiàn)失誤,速度就不可能達(dá)到最快;其次在練習(xí)過程中要循序漸進(jìn),不能急于求成,要盡可能的把每一個(gè)動(dòng)作做到們,即使速度慢點(diǎn)也無所謂,只要盡可能的去減少失誤[倒杯],保持動(dòng)作的連貫性,從開始啟動(dòng)計(jì)時(shí)器到停止計(jì)時(shí)器,都要用最簡單的步驟去完成.就會(huì)比如,只要能穩(wěn)定在13秒的成績上完成動(dòng)作,你最快就完全有可能11秒完成.這個(gè)大家可以根據(jù)自己的成績來進(jìn)行測試.
準(zhǔn),這是疊杯時(shí)的細(xì)節(jié)問題,忽略細(xì)節(jié)是很難達(dá)到最高水平的,因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗.在疊杯過程中,細(xì)節(jié)方面要注意杯子的放置和拿捏.放置包括杯子在墊子上的位置,杯子與杯子之間的距離,杯子與身體的距離以及桌子的高度.
杯子在墊子上的位置也很重要,因?yàn)楣俜奖荣愐?guī)則中第3條是: 任何一項(xiàng)比賽，都必須在飛疊杯墊上進(jìn)行。不可取掉墊子進(jìn)行疊杯，或者在疊杯過程中將杯子疊出墊子的范圍。所以放置杯子一定要將杯子放置在墊子的中間位置,不可偏向一邊.
杯子與身體的距離這個(gè)也要掌握好,一般以前臂的長度[不算手的部分]為宜,一般是25CM左右,過大或者過小的距離都會(huì)影響到疊杯的速度,因?yàn)檫@個(gè)距離可以更好的讓前臂靈活而不受限制的運(yùn)動(dòng).桌子的高度也是非常重要,疊杯過程中都是以站立的姿勢完成.那么桌子的高度當(dāng)然也是很重要的,疊杯時(shí)最后一組動(dòng)作1-10-1是疊的最高的,杯子疊起后的高度是38CM,也就是我們前臂下下活動(dòng)的最大距離,前臂運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)是肘部,那么桌子的高度應(yīng)該以低于肘部38CM/2為宜,一般情況下桌子高度與髖骨持平較合適.
至于拿捏這是要靠大量的練習(xí)來掌握的,主要是在疊杯過程中如何一次性很準(zhǔn)確的拿到你所需要的杯子,如何很準(zhǔn)確的把杯子放置到下面一層杯子上,這里面需要注意的是拿杯子時(shí)手指不可太用力,用力太大會(huì)導(dǎo)致杯口變形,致使里面杯子不能順利下落.其次要保證最下層的杯子盡量的縮小距離,最好挨在一起,這樣才能保證上面的杯子能夠平穩(wěn)的放置,收杯時(shí)不可用猛力,那樣會(huì)使得中層的杯子很容易擠飛出去.總之拿捏要靠大量的練習(xí)來掌握和領(lǐng)會(huì).
