2、考前休息很重要?？记鞍凑漳闫綍r的作息時間就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才能提高。喜歡開空調睡覺的同學，空調溫度別開得太低，溫差太大容易感冒。

    3、勞逸結合，保持平常心態(tài)，抓好復習備考。中考前，考生既不能松懈，也不要打疲勞戰(zhàn)。既要抓緊時間復習備考，也要適當放松，調整好自己的心態(tài)。對于學習成績好的考生，最重要的是保持學習成績的穩(wěn)定，模擬考試成績較好時不能沾沾自喜。如果模擬考試成績不如平時好，就需要對試卷進行詳細的分析，找出原因。學習成績中等的考生，應保持平和的心境，既要保證中等難度的題能做對，同時還要突破難題。學習成績較差的考生，應在這段時間內把主要精力放在課本上，掌握基本原理、方法，不要一味地追求數量，最重要的是保證答題的準確率，要能保證會的題都做對。

    4、均衡營養(yǎng)，增強體制，防病強身，健康迎考。保持健康的身體，對于順利進行復習和應考，極為重要?？忌谶@段時間，學習壓力大，精神壓力也大，會因此引發(fā)一系列健康問題。因此，在加強營養(yǎng)的同時，一定要注意均衡搭配，在飲食中多攝入能補充腦力的蛋白質、海魚、牛奶及豆制品，并多吃青菜、水果。在緊張的復習迎考期間，要安排好時間，堅持體育鍛煉，這樣不僅不會耽誤學習，反而能在復習中，始終保持興奮狀態(tài)，提高學習效率。