談起好的記憶，在做任何事都是一個存儲和提取的過程，
學能夏令營專家表示提高記憶力實質就是盡量避免和克服遺忘。這會在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，當然掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。那提高記憶力的方法有哪些？
1、只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久；僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、在對學習材料記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、遺忘的速度是先快后慢的，對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢；閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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