心理的抗壓能力是一種在面對壓力、困難以及挫折的時候進行承擔和化解的能力。社會是在不斷的進行發(fā)展，每個人生活的方式和節(jié)奏也是在快速的發(fā)生這變化，心理的抗壓能力是指在人的心理生活與社會生活中的作用顯得越來越重要。心理的抗壓能力應該要從小培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子的心理抗壓能力時，應該要從下面的這些方面來入手：
第一、樹立獨立意識，培養(yǎng)孩子解決問題的能力。經過研究表明，缺乏獨立意識，缺乏去戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養(yǎng)良好的自主動手的好習慣，不要萬事都靠父母。
心靈成長夏令營>>>> 第二、表揚不能太過度。許多孩子是在充滿贊揚的環(huán)境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長往往會因出于疼愛而護短。這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。
第三、及時地對孩子進行兒童心理疏導。孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理抗壓的能力。
第四、有目的地進行心理訓練。心理和身體一樣，通過一定的鍛煉活動能促進健康。在培養(yǎng)心理抗壓力方面，“挫折教育”或“耐錯教育”很重要。在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。
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