暑假愛上騎單車！
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-5-30
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騎行知識講解和騎行安全說明；知識講解包括：單車運(yùn)行的基本原理、單車自查和維修的初級技巧、單車的歷史發(fā)展和基本構(gòu)造、路線講解與了解，安全說明包括：個人戶外騎行注意事項、團(tuán)隊?wèi)敉怛T行注意事項、基本交通規(guī)則的說明、戶外生活小常識。親自動手組裝與調(diào)試單車；單車調(diào)試包括：座高、把高、變速器調(diào)節(jié)、剎車系統(tǒng)的調(diào)試；單車訓(xùn)練包括：個人騎行單車加速、減速、團(tuán)隊騎行的隊形轉(zhuǎn)變和基本路況模擬、模擬突發(fā)事件和突發(fā)事件的處理，個人騎行體能的測量。
每天至少40公里的騎行目標(biāo)。在騎行的過程中，會進(jìn)行一些北京市內(nèi)景點的參觀，教練和老師也會在騎行游覽的過程中進(jìn)行相應(yīng)的景點講解與說明。
晚間活動：晚間活動的主要內(nèi)容會與白天騎行的路線和參觀的景點相匹配，擴(kuò)展孩子們的課外知識。
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