活動(dòng)簡(jiǎn)介
活動(dòng)特色
變形記四大核心特色課程體系：
1.變形記之絕地求生
「電子產(chǎn)品墓志銘」電子設(shè)備告別儀式（寫「電子產(chǎn)品墓志銘」后封存于營(yíng)地保險(xiǎn)箱）
「心靈凈化艙」（隱喻脫離電子污染的「凈化艙」，7天完成初步排毒）
「七日歸零營(yíng)地」（清零舊習(xí)慣，重啟生命基礎(chǔ)系統(tǒng)）
2.變形記之身態(tài)重構(gòu)
「綠洲心流計(jì)劃」 （在300畝自然營(yíng)地重建專注力，找回「心流」?fàn)顟B(tài)）
「根系生長(zhǎng)營(yíng)」 （隱喻用14天培育穩(wěn)定的心理根系，戒斷中期鞏固）
「星空對(duì)話期」 （通過夜間自然觀察替代屏幕刺激，重構(gòu)時(shí)間感知）
3.變形記之心智重塑
「螢火覺醒計(jì)劃」 （用21天養(yǎng)成新習(xí)慣，如螢火蟲點(diǎn)亮內(nèi)在光芒）
「森林心智」 （借營(yíng)地森林意象，比喻思維從雜亂灌木到有序喬木的蛻變）
「第三只眼訓(xùn)練」 （脫離手機(jī)后激活直覺與深度思考，開啟內(nèi)在觀察）
「破繭者計(jì)劃」 （完成完整蛻變周期，建立獨(dú)立心智系統(tǒng)）
4.變形記之生命覺醒
「大地時(shí)鐘」 （回歸自然節(jié)律，用28天對(duì)應(yīng)月亮周期完成身心校準(zhǔn)）
「生命備份計(jì)劃」 （戒斷后為大腦建立「防沉迷備份」，抵御數(shù)字侵蝕）
「吶喊療法」（對(duì)著山澗吼出游戲術(shù)語(yǔ)）
活動(dòng)內(nèi)容
如何將孩子從“小屏幕”拉回“大世界”。這個(gè)夏天，變形記計(jì)之五感喚醒夏令營(yíng)將帶你開啟一場(chǎng)前所未有的感官探險(xiǎn)！提升個(gè)體的心理健康，深化自我認(rèn)知，改變不良行為模式，還能提升生活質(zhì)量。
通過以下四大課程，可以實(shí)現(xiàn)從身體到心靈的雙重蛻變，成為命運(yùn)的主人。
01
荒野取水取火
自我救助 生存技能學(xué)習(xí)
人類從出生就有逐光的天性，在野外掌握了生火技能就相當(dāng)于提高了50%的生存幾率。引導(dǎo)孩子明白火在野外的重要性與危害性。生火環(huán)節(jié)提高孩子的細(xì)心、耐心、積極性。
在遠(yuǎn)古，人類使用鉆木取火；
在中國(guó)古代，人類采用打火石和火折子生火；
在父輩和父輩的父輩時(shí)期，農(nóng)村多用火柴生火；
>>>野外找水源、凈化水質(zhì)——
學(xué)習(xí)如何尋水、取水，自制簡(jiǎn)易凈水器。同時(shí)了解什么是脫水，還會(huì)加入地球水資源知識(shí)。孩子們不僅學(xué)會(huì)凈水的技能，還學(xué)習(xí)了關(guān)于水的知識(shí)，最后的自制簡(jiǎn)易凈水器提升了孩子的動(dòng)手能力。
02
搭建庇護(hù)所
力學(xué)自然材料的綜合利用
貝爺在《荒野求生》中，無(wú)論是密集的叢林，高聳的山脈，殘酷的沙漠，還是神秘的森林，貝爺每到一個(gè)地方都會(huì)搭建庇護(hù)所。
庇護(hù)所、水、火、食物和救援，是野外生存的五大要素。庇護(hù)所的搭建是野外生存中非常重要的一項(xiàng)技能。
了解庇護(hù)所搭建的幾個(gè)原則：位置（遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，接近材料）、隔離（來(lái)自地面、雨、風(fēng)、空氣）、熱源（體熱或火源）、個(gè)體或團(tuán)體庇護(hù)所。
我們將教會(huì)孩子們庇護(hù)所搭建方法：如利用天然樹洞、利用大樹原木等等。
繩結(jié)，是荒野求生中的一門重要技能，也是連接自然力量的紐帶。讓我們一起探索幾種常見的繩結(jié)，為荒野求生之旅增添更多智慧和樂趣。
03
荒野廚房
戶外美食的探索與實(shí)踐
野炊是野外生活的樂趣之一。在大自然中，大家齊心協(xié)力，一同煮飯做菜，即使是粗茶淡飯也變得金餐玉饌。想要做一餐“好吃、營(yíng)養(yǎng)、簡(jiǎn)單”的餐食，要方便快捷、不浪費(fèi)水、減少剩余、避免浪費(fèi)，是真的不容易做得到。
【野炊生存第一課】
廚房小白極限改造：從"等開飯"到"掌勺人"。
在殘酷的自然環(huán)境當(dāng)中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不上演著競(jìng)爭(zhēng)，甚至狩獵。人類的生活環(huán)境并不是一直這么好，為了生存，我們的祖先學(xué)會(huì)了很多的狩獵技能，接下來(lái)我們一起學(xué)習(xí)吧。
01
種下希望
細(xì)心觀察植物的成長(zhǎng)
在營(yíng)地柔軟的晨光里，我們以指尖觸碰泥土的溫度，開啟一場(chǎng)與大地對(duì)話的旅程。孩子們用稚嫩手掌翻開沉睡的土地，像翻開一本寫滿自然密碼的繪本。
在營(yíng)地里，孩子們不僅學(xué)會(huì)了如何開墾荒地，用自己的雙手和智慧為這片土地帶來(lái)了生機(jī)與希望。
他們學(xué)會(huì)了觀察土壤、選擇作物、播種澆水，采摘收割。
02
星空對(duì)話
重構(gòu)時(shí)間感知
當(dāng)夜幕降臨時(shí)，孩子們白天種過的莊稼上，此刻正沾著北斗七星的碎光。老師會(huì)跟孩子們講牛郎織女的故事。
城里的路燈太亮，把講的牛郎織女都沖淡了。話音未落，一顆流星正巧跌進(jìn)他懸在空中的句點(diǎn)里，濺起的星屑驚醒了打瞌睡的蟋蟀琴師。
讓孩子們體會(huì)到課本里"天階夜色涼如水"的句子。無(wú)數(shù)星星組成的銀河正沿著孩子們的呼吸起伏流淌，那些被城市霓虹模糊的宇宙童話，終在沾著青草香的夢(mèng)境里，還原成瞳孔最初的清澈模樣。幫助孩子們重構(gòu)時(shí)間的感知。
01
森林心智
雜亂灌木到有序喬木的蛻變
>>>徒步遠(yuǎn)足，永不言棄
在荒野，靜默行走一個(gè)小時(shí)，在廣袤天地中，感受大自然的神奇與壯美的同時(shí)，進(jìn)行一次富有挑戰(zhàn)性的行走。
這需要意志、體力、耐力，在專業(yè)教練的支持與陪伴下，完成徒步的同學(xué)會(huì)得到極大的鼓舞，讓自己充滿信心，對(duì)生活中的挑戰(zhàn)更有底氣。
>>>感受自然之美
在自然教育中，山野徒步、沉浸式體驗(yàn)自然探索，了解當(dāng)?shù)厣锒鄻有裕簧眢w力行尊重自然；感受自然之美，彌補(bǔ)這一教育空白，培養(yǎng)孩子對(duì)環(huán)境的敬畏之心和保護(hù)意識(shí)。
01
走進(jìn)山區(qū)
城市棱鏡和鄉(xiāng)土肌理碰撞
>>>平行世界變形記
在變形記之遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的第四個(gè)階段，我們要走進(jìn)皖南傳統(tǒng)的山村，讓城市棱鏡和鄉(xiāng)土肌理碰撞，為都市少年開啟雙向人生實(shí)驗(yàn)。
用最本真的歡笑與汗水完成一場(chǎng)跨越城鄉(xiāng)的心靈對(duì)話——這不僅是大地的課堂，更是生命教育的覺醒。
02
生活獨(dú)立篇
洗衣做飯，自給自足
在山區(qū)變形記里，每個(gè)孩子都需要學(xué)會(huì)獨(dú)立，在教官指導(dǎo)完成洗衣做飯，收拾房間等日常生活。
03
鄉(xiāng)村野趣篇
體驗(yàn)鄉(xiāng)里娃的快樂童年
門口的小池塘，里面的魚兒非常之多，特別是鯽魚成群，因?yàn)槔先私?jīng)常喂食，不用打窩，咬起鉤來(lái)是前赴后繼，每次都引起孩子們尖叫不斷。
04
慰問鄉(xiāng)村老人
關(guān)愛老人生活培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)
慰問鄉(xiāng)村老人，從他們身上了解農(nóng)村變遷，探索他們生活變化的原因，對(duì)比城里老人退休后的生活，學(xué)會(huì)感恩國(guó)家，感恩父母。
05
鄉(xiāng)村感悟篇
與校長(zhǎng)聊聊新的領(lǐng)悟
隨著變形記的進(jìn)行，對(duì)于鄉(xiāng)村的生活一切都是體驗(yàn)過后，有太多太多的感觸和心得想說。在這里校長(zhǎng)會(huì)找每個(gè)學(xué)員聊聊心得，引導(dǎo)孩子表達(dá)出自己的感想，所悟即是所得！
鄉(xiāng)村的夜晚總是那么靜謐，蟲鳴蛙叫清晰可聞，燈下的話題總是那么引人入勝，大別山的風(fēng)土人情該輪番上演了。
活動(dòng)收獲
1、心靈凈化與成長(zhǎng)：營(yíng)員將經(jīng)歷凈化蛻變之旅，戒除網(wǎng)癮，重建健康習(xí)慣與心態(tài)。通過活動(dòng)，學(xué)會(huì)情緒管理，增強(qiáng)自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極態(tài)度。
2、專注力與思維能力提升：營(yíng)員將在自然中重建專注，找回心流，提升效率。通過拓展挑戰(zhàn)，鍛煉思維，培養(yǎng)清晰決策力。
3、社交技能與團(tuán)隊(duì)協(xié)作：營(yíng)員將在團(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)合作溝通，共同完成任務(wù)。交流互動(dòng)中，拓寬視野，增強(qiáng)社交技能。
4、防沉迷機(jī)制建立：營(yíng)員將學(xué)會(huì)保護(hù)心靈，防止網(wǎng)癮復(fù)發(fā)。通過防沉迷教育，建立有效機(jī)制，擁抱健康生活。
安全保障
1. 24小時(shí)老師陪同，絕不讓孩子落單，安全是我們的第一要?jiǎng)?wù)。
2. 宿舍嚴(yán)格執(zhí)行按性別分層 分配住宿，異性輔導(dǎo)員不能進(jìn)入營(yíng)員宿舍。
3. 營(yíng)地封閉式營(yíng)房，保障營(yíng)員安全。
4. 24小時(shí)營(yíng)房外監(jiān)控，360°無(wú)死角保護(hù)營(yíng)地專屬性和安全性。
5. 營(yíng)中配備專門應(yīng)急小組，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況；24小時(shí)安保和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，隨時(shí)待命保障營(yíng)員的安全與健康。
招生詳情
招生對(duì)象：5-16周歲青少年
營(yíng)期時(shí)間：
第一期：2025年6月29日-7月19日
第二期：2025年7月06日-7月26日
第三期：2025年7月13日-8月02日
第四期：2025年7月20日-8月09日
第五期：2025年7月27日-8月16日
第六期：2025年8月03日-8月23日
第七期：2025年8月10日-8月30日
活動(dòng)費(fèi)用：9980元/人
費(fèi)用包含：營(yíng)地期間所有課程活動(dòng)的費(fèi)用、餐飲費(fèi)、教官老師輔導(dǎo)費(fèi)等
費(fèi)用不含：課程期間的個(gè)人額外消費(fèi)
接送說明：上海機(jī)場(chǎng)、火車站收費(fèi)接送，單趟260元/人（所有機(jī)場(chǎng)、火車站可接）
餐飲標(biāo)準(zhǔn)：葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
住宿標(biāo)準(zhǔn)：木床上下鋪宿舍、安全舒適；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆
營(yíng)地地址
上海市奉賢區(qū)柘林鎮(zhèn)滬杭公路3368號(hào)上海西點(diǎn)軍校
集合地點(diǎn)
1、人民廣場(chǎng)地鐵站：一號(hào)線一號(hào)口（武勝路公交終點(diǎn)站旁邊）
2、自行前往營(yíng)地的家長(zhǎng)，直接在營(yíng)地集合接、送孩子
主旨：用身體感知替代屏幕刺激。
1、辦理入營(yíng)手續(xù)
2、熟悉營(yíng)地
3、少年集結(jié)，領(lǐng)取生存手環(huán)
1、開營(yíng)儀式——全體營(yíng)員宣誓
2、電子產(chǎn)品墓志銘
1、班會(huì)主題：四大意識(shí)
1、體能鍛造
2、生存基礎(chǔ)課
3、戰(zhàn)術(shù)盲盒探索
1、文化課輔導(dǎo)
2、營(yíng)地奪寶戰(zhàn)
1、班會(huì)主題：自律
1、體能鍛造
2、毒圈障礙賽
3、真人CS信任戰(zhàn)
1、課業(yè)輔導(dǎo)
2、猛士戰(zhàn)車機(jī)動(dòng)
1、授星儀式
2、每日生存筆記
1、體能鍛造
2、野外庇護(hù)所搭建
3、鉆木取火
4、鐵鍬上的“蛋”生記
1、文化課輔導(dǎo)
2、荒野盲盒廚房
1、每日生存筆記
1、體能鍛造
2、水潤(rùn)澤新生
3、輕舟逐浪
4、快樂撞滿懷
1、文化課輔導(dǎo)
2、水底探寶
1、每日生存筆記
1、裝甲穿越
2、斬首行動(dòng)
3、槍械特訓(xùn)
1、文化課輔導(dǎo)
2、夜幕突襲
主題班會(huì)—“我最喜歡的科目”
1、體能鍛造
2、杯子的韻律交響
3、音樂椅子
1、文化課輔導(dǎo)
2、青銅戒斷者微電影
1、班會(huì)主題：擁抱全新自我
主旨：肌肉記憶覆蓋多巴胺渴求。
1、體能鍛造
2、沙袋迷宮
3、節(jié)奏深淵
4、氣味追蹤
1、文化課輔導(dǎo)
2、根系對(duì)話
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、背靠背突擊
3、節(jié)奏跳繩接力
4、雙人捆綁突擊
1、文化課輔導(dǎo)
2、野炊爭(zhēng)霸
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、扛圓木
3、輪胎搬運(yùn)
4、匍匐低姿網(wǎng)
1、文化課輔導(dǎo)
2、泥潭障礙賽
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、酸爽記憶
3、球球大作戰(zhàn)
1、文化課輔導(dǎo)
2、氣味過濾器
3、穿越毒氣沼澤地帶
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、碧野澄境
3、耘壤沃土
4、沃土生機(jī)
1、文化課輔導(dǎo)
2、種子盲種計(jì)劃
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、探索航天科技館
3、飛行器座椅彈射模擬體驗(yàn)
1、文化課輔導(dǎo)
2、沉浸式3D升空體驗(yàn)
晚會(huì)
1、體能鍛造
2、心跳重啟
3、聲波護(hù)航
1、文化課輔導(dǎo)
2、心靈重啟禮
星空漫談
主旨：用自然之力修復(fù)心理彈坑。
1、體能鍛造
2、靜默挑戰(zhàn)
3、茶香百味
1、文化課輔導(dǎo)
2、心靈凈化冥想
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、破繭者TED
3、木影流光
1、文化課輔導(dǎo)
2、第三只眼訓(xùn)練
1、每日總結(jié)
2、星空守夜
1、體能鍛造
2、聽力接力賽
3、聲音繪畫
1、文化課輔導(dǎo)
2、接力五子棋
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、直覺障礙
3、樹洞密語(yǔ)
4、昆蟲旅館
1、文化課輔導(dǎo)
2、螢火劇場(chǎng)
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、“網(wǎng)絡(luò)利與弊”辯論賽
1、文化課輔導(dǎo)
2、營(yíng)地記者訪談
1、每日總結(jié)
2、開班會(huì)
1、體能鍛造
2、心情天氣預(yù)報(bào)
3、情緒溫度計(jì)繪畫
成癮行為心理學(xué)講座
聯(lián)歡晚會(huì)
1、體能鍛造
2、情緒面具
結(jié)營(yíng)儀式
網(wǎng)上報(bào)名成功后，選擇繳費(fèi)方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)，匯款前請(qǐng)來(lái)電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)
銀聯(lián)卡支付 微信支付
1、每一名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時(shí)間請(qǐng)假或因特殊情況需離隊(duì)的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進(jìn)行；
2、教官24小時(shí)進(jìn)行站崗、查崗，晚間進(jìn)行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)急車輛24小時(shí)待命，預(yù)防突發(fā)事件；
3、營(yíng)地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長(zhǎng)探望，家長(zhǎng)可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進(jìn)行通話；
4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分開住宿；
5、分班：同齡同天數(shù)分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)年齡進(jìn)行調(diào)整；
6、「退役軍官（品質(zhì)塑造）+師范導(dǎo)師（學(xué)習(xí)方法）+行為教練（習(xí)慣養(yǎng)成）」鐵三角團(tuán)隊(duì)。
1、學(xué)員須嚴(yán)格遵守營(yíng)地規(guī)章、紀(jì)律和作息時(shí)間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項(xiàng)訓(xùn)練；
2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動(dòng)手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；
3、學(xué)員要保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)公物及營(yíng)地設(shè)施設(shè)備。
1、需攜帶兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運(yùn)動(dòng)鞋兩雙、涼拖鞋一雙、面巾紙、水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉洗衣液、衣架5個(gè)）、個(gè)人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（暑假作業(yè)、筆）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實(shí)際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）、一次性雨衣、花露水、防蚊貼（液）、免洗消毒液、濕巾紙。
2、學(xué)員禁止攜帶手機(jī)、電話手表、相機(jī)、電話手表、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機(jī)、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險(xiǎn)物品及其他違禁物品。
3、建議攜帶適量作業(yè)，訓(xùn)練為主。洗漱用品有旅行套裝的，洗衣服可以考慮帶肥皂，方便清洗，水杯一般帶保溫杯。
凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴(yán)重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴(yán)重皮膚過敏、三個(gè)月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔(dān)。
1、軍裝；
2、夏令營(yíng)成長(zhǎng)見證證書、好習(xí)慣養(yǎng)成寶典、“夏日榮耀勛章”。
課程開始前7天（含當(dāng)天），全額退；
課程開始前3天（含當(dāng)天），款項(xiàng)將扣除繳費(fèi)金額的40%；
課程開始前1天（含當(dāng)天），款項(xiàng)不退，可以延期；
開營(yíng)后未到的學(xué)員，費(fèi)用不退，可延期。
課程需要延期請(qǐng)?zhí)崆?天聯(lián)系招生教官。
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