活動(dòng)簡(jiǎn)介
日常生活是給孩子營(yíng)造一個(gè)軍事環(huán)境,讓孩子在規(guī)范的軍事化管理中得到熔煉,豐富的拓展軍事活動(dòng),培養(yǎng)其吃苦耐勞、積極向上的優(yōu)良品質(zhì),樂于接受!勇于突破!
原CBA青年隊(duì)退役球員,帶孩子們體驗(yàn)專業(yè)的籃球課程,提高營(yíng)員籃球技戰(zhàn)術(shù)能力,在實(shí)戰(zhàn)中提升自己。糾正營(yíng)員的技術(shù)動(dòng)作,培養(yǎng)比賽意識(shí),給營(yíng)員不一樣的夏令營(yíng)體驗(yàn)!
活動(dòng)特色
籃球基礎(chǔ)班
我們籃球基礎(chǔ)班學(xué)員在沒有任何籃球基礎(chǔ)的情況下,我們讓學(xué)員們學(xué)習(xí)最基本的籃球知識(shí),通過(guò)這7天訓(xùn)練營(yíng),我們的學(xué)員能做到:左右手運(yùn)球,雙手傳球,標(biāo)準(zhǔn)的投籃動(dòng)作,訓(xùn)練營(yíng)最后一天是對(duì)所有球員們進(jìn)行籃球技術(shù)檢驗(yàn),體驗(yàn)真正專業(yè)正規(guī)的訓(xùn)練。
籃球進(jìn)階班
我們籃球進(jìn)階版的所有學(xué)員因?yàn)楸緛?lái)就有一定的籃球基本功,我們讓學(xué)員們通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練,培養(yǎng)比賽意識(shí)!研究比賽規(guī)則!指導(dǎo)營(yíng)員如何把平常訓(xùn)練之所學(xué)在比賽的時(shí)候充分發(fā)揮出來(lái)。讓學(xué)員們感受何為真正的正規(guī)的訓(xùn)練和正規(guī)的比賽,越來(lái)越熱愛籃球!
安排籃球訓(xùn)練每日一次,特色課程每日一次,小班教學(xué)。
活動(dòng)內(nèi)容
技能
1、熟悉球性,逐漸培養(yǎng)籃球意識(shí);
2、掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)腳步,左右手運(yùn)球、雙手胸前傳球側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等;
3、在強(qiáng)化籃球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,讓學(xué)員正確自如的組合發(fā)揮各種專項(xiàng)技術(shù);
4、通過(guò)技術(shù)組合,配合團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練,養(yǎng)成學(xué)員良好的對(duì)抗與比賽意識(shí);
體能
1、培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能;
2、使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展,重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度 和肌肉耐力,改善身體姿態(tài);
3、著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ);
素質(zhì)
1、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí);
2、培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神;
3、樹立正確的價(jià)值觀以及磨練堅(jiān)持不懈的意志力;
課程收獲
提升籃球基本功,糾正營(yíng)員的技術(shù)動(dòng)作,培養(yǎng)比賽意識(shí),升級(jí)籃球技能戰(zhàn)術(shù)
提高學(xué)生身體素質(zhì)和籃球運(yùn)動(dòng)技能,讓營(yíng)員將所學(xué)的技能更好的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中從競(jìng)爭(zhēng)中激發(fā)孩子的求知欲,鼓勵(lì)孩子建立自信,敢于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、接受挑戰(zhàn),訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)會(huì)堅(jiān)持到底,勇于拼搏,團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練讓營(yíng)員之間通過(guò)配合,學(xué)會(huì)溝通、默契尊重和承擔(dān);
師資介紹
原CBA青年隊(duì)退役球員帶隊(duì),安排籃球訓(xùn)練每日1次。手把手教學(xué),鼓勵(lì)式教學(xué),提高孩子的運(yùn)動(dòng)興趣與積極性,增加趣味環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)讓每個(gè)孩子都能從玩中學(xué),快樂成長(zhǎng)。
張帥:
國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,2008年到2012年陜西青年隊(duì)球員,2011年到2013年效力青島雙星青年隊(duì),2017年NBA5對(duì)5成都賽區(qū)亞軍!2019年開始針對(duì)青少年籃球課程研究,一直在一線給學(xué)員們專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練課程!
安全保障
管理:軍事教官、籃球教練、生活老師24小時(shí)跟班管理。
教官:高學(xué)歷高素質(zhì)軍事教官,細(xì)心細(xì)致且經(jīng)驗(yàn)豐富生活教官,籃球原CBA青年隊(duì)退役球員執(zhí)教
交通:入營(yíng)、結(jié)營(yíng)往返空調(diào)大巴車。
醫(yī)療:在營(yíng)地配備常用藥品,輕癥進(jìn)行應(yīng)急處理,根據(jù)傷、病情有24小時(shí)應(yīng)急車送醫(yī)院治療。
保險(xiǎn):旅行社責(zé)任及個(gè)人意外保險(xiǎn)。
招生詳情
招生對(duì)象:7-15周歲青少年
1、有籃球夢(mèng)想,渴望接受專業(yè)籃球培訓(xùn)的營(yíng)員。
2、傳染?。呐K?。0B、運(yùn)動(dòng)性眩暈.哮喘病史者不宜參加.
營(yíng)期時(shí)間:
第一期:2023年7月09日-7月15日
第二期:2023年7月23日-7月29日
第三期:2023年8月06日-8月12日
第四期:2023年8月13日-8月19日
師資配比:每20名營(yíng)員配備3-4名教官
活動(dòng)費(fèi)用:3180元/人
費(fèi)用包含:營(yíng)期內(nèi)食宿,課程,保險(xiǎn)
費(fèi)用不含:營(yíng)期內(nèi)其他一切個(gè)人消費(fèi)
餐飲標(biāo)準(zhǔn):營(yíng)地統(tǒng)一安排高標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)餐(雞腿/牛肉/蝦),6早餐13正餐
住宿標(biāo)準(zhǔn):現(xiàn)代化正規(guī)專業(yè)營(yíng)地,設(shè)施齊全;住宿2人間(標(biāo)間、空調(diào)獨(dú)衛(wèi)溫泉淋浴、配有飲水機(jī))
營(yíng)地地址
陜西省西安市未央?yún)^(qū)偉合灃東科技產(chǎn)業(yè)園南50米(豐業(yè)大道南)
集合地點(diǎn)
1、陜西省西安市雁塔區(qū)長(zhǎng)安南路電視塔東的天壇遺址公園南門口(地鐵2號(hào)線,會(huì)展中心站C口向東50米,萊安中心樓下)
2、家長(zhǎng)自行前往營(yíng)地接送孩子
1、小營(yíng)員集結(jié):進(jìn)入營(yíng)地,快樂起航;(請(qǐng)父母提前寫給孩子一份信,封裝好交給隨隊(duì)老師)
2、營(yíng)員入?。赫J(rèn)識(shí)教練、教官、按照部隊(duì)要求分班分配宿舍、了解基地環(huán)境。
1、開營(yíng)儀式:宣布軍事;籃球夏令營(yíng)開營(yíng);
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè):建立團(tuán)隊(duì)歸屬感。“融冰活動(dòng)”—教練、教官、小營(yíng)員互動(dòng)。
1、第一節(jié)籃球課,測(cè)試營(yíng)員籃球班測(cè)試;
(1)1分鐘原地運(yùn)球(2)全場(chǎng)折返跑(3)投籃,評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判(4)上籃,評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判
2、寫訓(xùn)練日志;
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。課后閱讀美文。(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)
2、軍人形象訓(xùn)練:學(xué)習(xí)站軍姿、整理著裝,學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì),了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)。
3、籃球課程:第二節(jié)籃球課。根據(jù)第一天球員測(cè)試成績(jī)分基礎(chǔ)班,進(jìn)階版。
4、基礎(chǔ)班訓(xùn)練球性及運(yùn)球。
(1)行進(jìn)間單腿繞球(2)拋球接球三威脅(3)單手高低運(yùn)球(4)單手運(yùn)球,非運(yùn)球手拿起/放下標(biāo)志桶。
5、進(jìn)階班訓(xùn)練
(1)單手指尖超低運(yùn)球(2)單手大力運(yùn)球(3)體前變向練習(xí)(4)提前變向接交叉步突破。
1、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練:停止間轉(zhuǎn)法、蹲下、坐下、起立、敬禮、禮畢。(提高專注力,培養(yǎng)秩序感,規(guī)則意識(shí))
2、軍事團(tuán)體游戲:急速水彈。
1、整理內(nèi)務(wù)學(xué)習(xí):疊被子,打背包等。(培養(yǎng)紀(jì)律性,秩序感,規(guī)則意識(shí),自尊水平)
2、看籃球勵(lì)志電影。
3、寫觀后感。
4、自衛(wèi)哨,巡邏。
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。課后閱讀美文。(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)
2、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練:出操,隊(duì)列練習(xí);正步、跑步、踢正步互換訓(xùn)練、隊(duì)列綜合訓(xùn)練。
3、第三節(jié)籃球課基礎(chǔ)班訓(xùn)練球性及運(yùn)球。
(1)兩腿胯下繞8滾球(2)行進(jìn)間胯下繞球(3)高低運(yùn)球轉(zhuǎn)換前面一個(gè)大標(biāo)志桶,小標(biāo)志桶,高運(yùn)球摸大標(biāo)志桶,低運(yùn)球摸小標(biāo)志桶(4)原地運(yùn)球報(bào)數(shù)字
4、進(jìn)階班訓(xùn)練。
(1)低運(yùn)球接提前變向并摸標(biāo)志桶(2)雙手運(yùn)球(原地,行進(jìn)間)(3)雙手運(yùn)球延伸練習(xí)(不停球回到起點(diǎn)/倒退回到起點(diǎn))(4)單手肩上投籃
1、團(tuán)體精選游戲:龍騰四海;
2、個(gè)人主題演講課程;(從這里起步,為夢(mèng)想灌籃)
3、勞動(dòng)實(shí)踐:清洗衣物、營(yíng)區(qū)大掃除;(輔導(dǎo)員帶領(lǐng)營(yíng)員親自動(dòng)手實(shí)踐)(生活自理能力,好習(xí)慣養(yǎng)成)
4、面點(diǎn)DIY。
1、學(xué)唱軍歌;
2、完成人主題演講作業(yè)(從這里起步,為夢(mèng)想灌籃)(寫演講稿)
3、自衛(wèi)哨,巡邏。
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課,課后閱讀美文;(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)
2、第四節(jié)籃球課基礎(chǔ)班訓(xùn)練球性及運(yùn)球;
(1)行進(jìn)間雙腿繞球(2)原地/行進(jìn)間頭部,腰部繞球(3)單手運(yùn)球撿網(wǎng)球(4)三分線運(yùn)球追逐(5)三步上籃
3、進(jìn)階班訓(xùn)練
(1)雙手運(yùn)球(2)雙手運(yùn)球變向(3)原地/行進(jìn)間雙手高低運(yùn)球(4)三步上籃(5)雙手投籃(6)籃球比賽規(guī)則
1、軍事團(tuán)體游戲:無(wú)敵動(dòng)力圈;
2、軍事團(tuán)體游戲:“華彩樂章”杯子舞;(動(dòng)手動(dòng)腦協(xié)調(diào)性)
3、個(gè)人主題演講。(從這里起步,為夢(mèng)想灌籃)
1、大國(guó)重器-兵器知識(shí)學(xué)習(xí)。(樹立國(guó)防夢(mèng)想,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣)
2、寫成長(zhǎng)日記。(一天的經(jīng)歷和收獲)(提高寫作表達(dá)能力養(yǎng)成好習(xí)慣)
3、自衛(wèi)哨,巡邏。
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。課后閱讀美文。(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)
2、第五天籃球課基礎(chǔ)班訓(xùn)練運(yùn)球及腳步。
(1)側(cè)滑步(2)交叉步運(yùn)球(3)行進(jìn)間單手運(yùn)球推標(biāo)志桶(4)原地/行進(jìn)間指尖低運(yùn)球(5)三步上籃(6)單手投籃動(dòng)作
3、進(jìn)階班訓(xùn)練。
(1)原地胯下運(yùn)球(2)原地胯下繞8運(yùn)球(3)行進(jìn)間、胯下運(yùn)球(4)行進(jìn)間變向運(yùn)球(5)行進(jìn)間運(yùn)球上籃
4、進(jìn)階班訓(xùn)練。
1、軍事拓展游戲:達(dá)芬奇密碼;(團(tuán)隊(duì)協(xié)作、沉著思考)
2、紅/藍(lán)軍實(shí)景對(duì)抗演習(xí):真人CS技能培訓(xùn)—指北針的使用、槍械知識(shí)、持槍訓(xùn)練、對(duì)講機(jī)、作戰(zhàn)手語(yǔ)培訓(xùn)等真人CS(叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn))(領(lǐng)導(dǎo)力,思考力,協(xié)作力,擔(dān)當(dāng)力,責(zé)任感)
1、夏季狂歡晚會(huì):“營(yíng)員才藝展示”;(溝通能力,社交能力)
2、分小組搭帳篷;(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
3、“帳篷里的螢火蟲之夜”;(突破自我,溝通能力,社交能力)
4、自衛(wèi)哨,巡邏。
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。課后閱讀美文。(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)
2、第六節(jié)籃球課基礎(chǔ)班訓(xùn)練運(yùn)球及傳球。
(1原地體前變向練習(xí)(2)行進(jìn)間體前變向練習(xí)(3原地胸前傳球(4)原地?fù)舻貍髑颍?)講解籃球比賽規(guī)則
3、進(jìn)階班訓(xùn)練。
(1)原地背后運(yùn)球(2)行進(jìn)間背后加速運(yùn)球(3)原地胸前傳球(4)原地?fù)舻貍髑?5)接球變向三步上籃。
1、軍事拓展游戲:夢(mèng)想版圖(想象力,內(nèi)驅(qū)力)
2、感恩教育:共情訓(xùn)練,學(xué)會(huì)知恩、感恩:父母之恩、老師之恩、朋友之恩、社會(huì)之恩。(共情力)
3、勞動(dòng)實(shí)踐:清洗衣物
1、分享父母的愛:請(qǐng)每個(gè)小營(yíng)員班內(nèi)親自閱讀父母寫給自己的家書,感受偉大的父愛母愛!
2、心語(yǔ)交流:寫給親人父母一封信,書信定稿、審驗(yàn)、封裝。
3、自衛(wèi)哨,巡邏。
1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備型體育課。課后閱讀美文。(科學(xué)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)分泌BDNF,改造大腦)2、第六節(jié)籃球課基礎(chǔ)班訓(xùn)練;
(1)測(cè)試運(yùn)球(2)測(cè)試傳球(3)測(cè)試投籃動(dòng)作(4)測(cè)試上籃動(dòng)作(5)全場(chǎng)比賽
3、進(jìn)階班訓(xùn)練
(1)測(cè)試運(yùn)球(2)測(cè)試傳球(3)測(cè)試投籃(4)測(cè)試上籃(5)全場(chǎng)比賽
1、我要留言:營(yíng)員心語(yǔ)、營(yíng)員祝福、簽名儀式。
2、整理行裝:收交物品,營(yíng)員互相告別,結(jié)束營(yíng)期生活。
網(wǎng)上報(bào)名成功后,選擇繳費(fèi)方式:銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi),匯款前請(qǐng)來(lái)電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)
銀聯(lián)卡支付 微信支付
防曬用品(不要噴霧)、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;日常用品(牙刷、毛巾、香皂、花露水、拖鞋、衛(wèi)生紙等)、運(yùn)動(dòng)鞋、小型學(xué)習(xí)用品(筆和筆記本),換洗的內(nèi)衣(內(nèi)褲3條襪子3雙、背心)等;
現(xiàn)金、手機(jī)、相機(jī)、游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品。
服裝2套(體能服短袖短褲+籃球服一套)、牙缸、夏令營(yíng)證書、定制獎(jiǎng)牌、實(shí)時(shí)播報(bào)......
因個(gè)人原因費(fèi)用不退,可免費(fèi)參加后續(xù)營(yíng)期剩余天數(shù)。