課程目的
軍事體育專項(xiàng)營，是給孩子營造一個(gè)軍事環(huán)境，讓孩子在規(guī)范的軍事化管理中得到熔煉，培養(yǎng)吃苦耐勞、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。
心理學(xué)家研究指出，一項(xiàng)看似簡單的行為，如果能堅(jiān)持重復(fù)21天以上，你就會(huì)形成習(xí)慣，任何一種行為只要不斷重復(fù)、強(qiáng)化就會(huì)成為一種穩(wěn)定的習(xí)慣，進(jìn)而影響意識(shí)、得以改掉舊習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，則營期時(shí)間越長、穩(wěn)定性越好。
為此，“快樂少年”軍事體育專項(xiàng)營，除了基礎(chǔ)軍事訓(xùn)練，勵(lì)志教育，增加了體育專項(xiàng)訓(xùn)練，體育小考、中考針對(duì)性訓(xùn)練，寓教于樂，以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，豐富的拓展軍事活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)孩子成長，為孩子“加分”的同時(shí)，培養(yǎng)其果敢、自強(qiáng)、虛心、勇敢的氣質(zhì)，尤其抗挫折能力，練就健康、快樂、陽光的男子漢。
軍事特訓(xùn)主題
1、軍事體驗(yàn)
參照部隊(duì)建制，依據(jù)學(xué)生年齡和性別將小營員分班，進(jìn)行封閉式、軍事化管理、開展隊(duì)形、隊(duì)列、拉練、軍體拳、槍械常識(shí)、國防教育等活動(dòng)。
2、逆境自救互救訓(xùn)練
通過現(xiàn)場演練和專題講座等形式，開展消防演練、火場逃生、地震自救、繩結(jié)訓(xùn)練、尋找水源、傷口包扎等突發(fā)和緊急情況下的逆境自救及互救訓(xùn)練。
3、自理能力培養(yǎng)
開展內(nèi)務(wù)整理、洗衣、時(shí)間管理等日常生活自理訓(xùn)練，培養(yǎng)小營員的自理能力，責(zé)任心及主人翁意識(shí)。
4、團(tuán)體趣味活動(dòng)
通過軍事、趣味拓展小游戲，使小營員學(xué)會(huì)如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，如何進(jìn)行雙向溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我管理，增強(qiáng)小營員的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。
5、個(gè)人主題演講
“一言之辯勝于九鼎之寶，三寸之舌強(qiáng)于百萬之師，”通過演講引導(dǎo)孩子開闊思維，敢于競爭，更加自信;培養(yǎng)孩子在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候從容應(yīng)對(duì)。
6、趣味體育運(yùn)動(dòng)
由專業(yè)教練通過趣味體育活動(dòng)，改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量以及傳授正確動(dòng)作要領(lǐng)，增加體育運(yùn)動(dòng)興趣，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績，塑造健康體魄。
7、感恩教育之風(fēng)雨人生路
父母和孩子的世界，家庭教育的源頭，感恩課堂教育，讓孩子心懷感恩，感悟父母的付出，懂得尊重家人，從小知道愛別人，幫助別人，學(xué)會(huì)知恩感恩。
8、勞動(dòng)實(shí)踐+農(nóng)耕體驗(yàn)
以勞樹德養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣；以勞增智學(xué)習(xí)勞動(dòng)知識(shí)；以勞強(qiáng)體強(qiáng)化勞動(dòng)技能；以勞育美激發(fā)勞動(dòng)情感。
9、專項(xiàng)體育訓(xùn)練
體育小考中考針對(duì)性訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中圍繞學(xué)生的弱項(xiàng)強(qiáng)化練習(xí)，針對(duì)性訓(xùn)練某項(xiàng)技能，分清主次安排好各項(xiàng)練習(xí)時(shí)間比例。采用激勵(lì)法、分組練習(xí)、分析練習(xí)、一對(duì)一幫困練習(xí)
10、責(zé)任心領(lǐng)導(dǎo)力
老兵帶新兵，培養(yǎng)其領(lǐng)導(dǎo)力，強(qiáng)化自我管理能力，有責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)、有計(jì)劃、有使命。
課程內(nèi)容
一、獨(dú)家科目：“特戰(zhàn)榮耀”反恐演習(xí)
創(chuàng)意“龍騰四海” / 面點(diǎn)“DIY” / 帳篷里的“螢火蟲之夜”/ 急速水彈
無敵動(dòng)力圈/鼓動(dòng)人心/神筆馬良/創(chuàng)意工程搭建
二、趣味體育訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過集體學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)技能。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。
三、趣味體育訓(xùn)練內(nèi)容
1、1000/800 50M 男 女
2、籃球 /排球 男女
3、實(shí)心球 男 女
四、趣味體育訓(xùn)練方法
1、訓(xùn)練采用強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，主要發(fā)展學(xué)生耐力、爆發(fā)力、速度、下肢力量靈敏性、籃球或者技術(shù)為主
2、采用邊練邊測試與集中模擬測試相結(jié)合。
3、教師采用激勵(lì)法、分組練習(xí)、分析練習(xí)、一對(duì)一幫困練習(xí)
師資介紹
總教官（男）為青海武警總隊(duì)退伍軍人。輔導(dǎo)教官（男）為有夏令營經(jīng)驗(yàn)退伍軍人。生活教官（女）為高學(xué)歷有耐心愛心輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的老師。
安全保障
管理：軍事教官、培訓(xùn)教官、生活老師24小時(shí)跟班管理。
師配比：每30名營員配備3-4名教官。
醫(yī)療：在營地配備常用藥品，輕癥進(jìn)行應(yīng)急處理，根據(jù)傷、病情有24小時(shí)應(yīng)急車送醫(yī)院治療。
教官：高學(xué)歷高素質(zhì)軍事教官，細(xì)心細(xì)致且經(jīng)驗(yàn)豐富生活教官，體育專業(yè)資深教練。
交通：入營、結(jié)營往返空調(diào)大巴車。
保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)及個(gè)人意外保險(xiǎn)。
作息時(shí)間
06:00 軍號(hào)響起
06:00-06:15 洗漱
06:15-07:00 軍事晨練
07:00-07:30 早餐
07:30-08:30 內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)評(píng)比
08:30-11:30 上午課程
11:30-12:00 午餐
12:00-12:30 軍事調(diào)整
12:30-14:00 午休時(shí)間
14:00-15:00 文化輔導(dǎo)
15:00-17:00 下午課程
17:30-18:00 晚餐，水果
18:00-19:00 晚間洗澡 ，自由活動(dòng)
19:00-20:30 晚間課程
20:30-21:00 班務(wù)會(huì)
21:00-21:30 洗漱
21:30 軍事晚點(diǎn)名、全營熄燈
招生詳情
招生對(duì)象：7-15周歲身體健康的青少年（傳染病、心臟病、癲癇、運(yùn)動(dòng)性眩暈、哮喘病史者不宜參加。）
營期時(shí)間：
第一期：2022年7月03日-7月14日
第二期：2022年7月17日-7月28日
第三期：2022年7月31日-8月11日
第四期：2022年8月14日-8月25日
師資配比：每30名營員配備3-4名教官
活動(dòng)費(fèi)用：3380元/人
費(fèi)用包含：住宿、餐飲、服裝
費(fèi)用不含：營期內(nèi)的其他一切個(gè)人消費(fèi)
營地地址：陜西省寶雞市眉縣鳳街中段太白山國際旅游度假區(qū)太白山鳳凰溫泉酒店附近
集合地點(diǎn)：長安南路電視塔東的【天壇遺址公園】南門口集合，（地鐵2號(hào)線，會(huì)展中心站C口向東50米，萊安中心樓下）
接送說明：
1、西安北客站：開營當(dāng)天10點(diǎn)（其他時(shí)間不接站；單趟50元,往返100元）
2、西安火車站：開營當(dāng)天12點(diǎn)30分左右（其他時(shí)間不接站；單趟50元,往返100元）
3、西安集合點(diǎn)：西安南門外長安城堡大酒店南側(cè)8:40集合，（地鐵2號(hào)線，永寧門站A2口南側(cè)王府井百貨一汽大眾門口）（免費(fèi)）
（具體接送事宜需提前溝通））
餐飲標(biāo)準(zhǔn)：
營地統(tǒng)一安排高標(biāo)營養(yǎng)自助餐，11早餐，23正餐。
早餐：4菜+雞蛋+主食（(饅頭/花卷/稀飯)
中餐：8菜(有全葷)+水果+米飯+綠豆湯
晚餐：6菜(小吃)+主食（米飯/稀飯)
自助不限量，菜不夠可自添，吃飽不浪費(fèi)。提供回民餐，不提供清真餐。
住宿標(biāo)準(zhǔn)：
1、3-4人間平鋪?zhàn)∷?，?dú)立衛(wèi)浴，溫泉淋浴（可每天洗澡），馬桶，空調(diào)；
2、正常宿舍住宿
1、小營員集結(jié)：進(jìn)入營地，快樂起航；（請(qǐng)父母提前寫給孩子一份信，封裝好交給隨隊(duì)老師）
2、開營儀式：宣布軍事夏令營開營，任命各級(jí)教導(dǎo)人員并集體宣誓教官、學(xué)員發(fā)言。
3、軍事營入?。赫J(rèn)識(shí)教官、組建編制、按照部隊(duì)要求分班分配宿舍、了解基地環(huán)境。
1、學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)：參觀營地內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)。
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：軍紀(jì)學(xué)習(xí)，建立團(tuán)隊(duì)歸屬感。“融冰活動(dòng)”——教官、輔導(dǎo)員、小營員互動(dòng)。
1、班務(wù)會(huì)：明確紀(jì)律；國王與天使布課。
2、學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、學(xué)習(xí)生活自理能力。
3、自衛(wèi)隊(duì)組建。
4、寫入營感受。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、軍人形象訓(xùn)練：出操，學(xué)習(xí)站軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)。
3、教練測試，確立自選目標(biāo)和項(xiàng)目
1、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練Ⅱ：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下、坐下、起立、敬禮、禮畢
2、軍事團(tuán)體游戲：急速水彈
3、教練分組輔導(dǎo)自選項(xiàng)目
4、布置訓(xùn)練任務(wù)由小組長帶領(lǐng)練習(xí)
1、內(nèi)務(wù)整理學(xué)習(xí)：疊被子、打背包等；
2、學(xué)唱軍歌；
3、自衛(wèi)哨、巡邏；
4、寫當(dāng)天心得。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：出操，隊(duì)列練習(xí)；正步、跑步、踢正步互換訓(xùn)練、隊(duì)列綜合訓(xùn)練。
3、集體練習(xí)腿部力量練習(xí)
4、起跑反應(yīng)的練習(xí)，起跑動(dòng)作的講解
1、團(tuán)體精選游戲：龍騰四海
2、速度素質(zhì)練習(xí)/籃球技術(shù)練習(xí)
3、文化生活：清洗衣物、營區(qū)大掃除（輔導(dǎo)員帶領(lǐng)營員親自動(dòng)手實(shí)踐）
1、面點(diǎn)“DIY”；
2、心情日記及晚課學(xué)習(xí)；
3、自衛(wèi)哨、巡邏；
4、緊急集合
1、出操 心肺功能訓(xùn)練，勵(lì)志歌曲。
2、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：出操，隊(duì)列訓(xùn)練；持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐。
3、實(shí)心球動(dòng)作的講解與練習(xí)
4、鼓勵(lì)一幫一互助帶動(dòng)練習(xí)
1、“憶憂園”教育；餐前領(lǐng)讀“憶憂歌”；中午品嘗窩窩頭，苦菜湯，體會(huì)“憶苦思甜”。
2、軍事團(tuán)體游戲：無敵動(dòng)力圈
3、強(qiáng)化下肢力量練習(xí)
4、途中跑和加速跑的練習(xí)
1、愛國主義教育
2、個(gè)人主題演講（一）
3、晚課
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、前往野外營地，5公里行軍拉練。
3、思維拓展訓(xùn)練：反口令練習(xí)等（提高營員注意力）
1、分組進(jìn)行取水、方向辨別、迷途處置，危險(xiǎn)環(huán)境下的自救等訓(xùn)練活動(dòng)。
2、野外生存訓(xùn)練，叢林尋寶，技能學(xué)習(xí)，環(huán)保教育；
3、自救互救技能實(shí)操訓(xùn)練：分組進(jìn)行滅火訓(xùn)練、防盜、擔(dān)架、包扎訓(xùn)練等
4、籃球排球的球性練習(xí)
1、夏季狂歡晚會(huì)：“營員才藝展示”
2、分小組搭帳篷
3、“帳篷里的螢火蟲之夜”；
1、心肺功能訓(xùn)練，出操；
2、隊(duì)列訓(xùn)練，軍體拳訓(xùn)練；
3、精選團(tuán)體游戲：鼓動(dòng)人心
4、力量訓(xùn)練，練習(xí)負(fù)荷40%-60%
1、心理拓展訓(xùn)練：心理輔導(dǎo)，增進(jìn)自信心以及與同伴間合作的技巧。
2、紅/藍(lán)軍實(shí)景對(duì)抗演習(xí)：真人CS技能培訓(xùn)——指北針的使用、槍支認(rèn)識(shí)、對(duì)講機(jī)、作戰(zhàn)手語培訓(xùn)等真人CS（叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)）——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析
1、勵(lì)志教育：角色互換，相互欣賞，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)與戰(zhàn)友之間友好相處。
2、模擬測試籃球排球成績
3、心情日記：記錄營地生活感想。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲
2、學(xué)情分析、有針對(duì)性強(qiáng)化練習(xí)
3、全面身體素質(zhì)練習(xí)
1、送戰(zhàn)友，新兵復(fù)原。
2、整理內(nèi)務(wù)，檢查戰(zhàn)友遺留物品。
3、開老兵接新兵動(dòng)員協(xié)調(diào)會(huì)，落實(shí)崗位任務(wù)，劃分職責(zé)。
4、教師按組輔導(dǎo) ，正反動(dòng)作展示及糾正
1、團(tuán)隊(duì)歸屬感?！叭诒顒?dòng)”——教官、輔導(dǎo)員、新營員、老營員互動(dòng)。
2、班務(wù)會(huì)：點(diǎn)評(píng)各營員的表現(xiàn)；
3、晚課。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、軍事拓展訓(xùn)練：“特戰(zhàn)榮耀”反恐演練（一）
3、速度/跳遠(yuǎn)練習(xí)/耐力跑 專項(xiàng)練習(xí)
1、精選團(tuán)體活動(dòng)：創(chuàng)意工程搭建
2、精選團(tuán)體游戲：神筆馬良
3、籃球或者排球技術(shù)練習(xí)/耐力跑
1、主題演講（二），感悟。
2、自衛(wèi)哨、巡邏。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、軍事訓(xùn)練，隊(duì)列綜合訓(xùn)練；增強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律意識(shí)。
3、籃球運(yùn)球練習(xí)/排球的墊球練習(xí)
1、文化生活：清洗衣物、營區(qū)大掃除（帶領(lǐng)新兵親自實(shí)踐）。
2、下肢力量練習(xí)/速度練習(xí)
3、精選團(tuán)體游戲：“特戰(zhàn)榮耀”反恐演練（二）
1、老人救助：家里老人突發(fā)救助，遇到困難，遇到病痛時(shí)，學(xué)會(huì)救助老人，懂得尊重老人，能助老人一臂之力，脫離困境。
2、生活救助個(gè)人分享。
3、晚課
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、“特戰(zhàn)榮耀”反恐演練（三）
1、針對(duì)邊緣生一對(duì)一幫困
2、優(yōu)秀學(xué)生負(fù)責(zé)分組練習(xí)
3、精選團(tuán)體游戲：前方打仗后方支援
1、夏季狂歡晚會(huì)：“我是小導(dǎo)演，我是主持人，我是舞臺(tái)監(jiān)督......”
2、分小組搭帳篷
3、“我的舞臺(tái)我做主”；
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、模擬測試中考體育項(xiàng)目
3、領(lǐng)袖風(fēng)采，由表現(xiàn)好的隊(duì)員擔(dān)任臨時(shí)輔導(dǎo)教官等。
1、重點(diǎn)提高籃球運(yùn)球技術(shù)/排球墊球技術(shù)
2、針對(duì)體育中考項(xiàng)目的技巧強(qiáng)化
3、團(tuán)體精選游戲：無敵風(fēng)火輪
1、感恩教育：學(xué)會(huì)感恩，父母之恩、老師之恩、朋友之恩、社會(huì)之恩。
2、分享父母的愛：請(qǐng)每個(gè)小營員班內(nèi)親自閱讀父母寫給自己的家書，感受偉大的父愛母愛！
3、心語交流：寫給親人父母一封信，書信定稿，審驗(yàn)、封裝。
4、洗澡。
1、心肺功能訓(xùn)練：出操、勵(lì)志歌曲。
2、綜合訓(xùn)練，軍體拳訓(xùn)練，整理隊(duì)形，準(zhǔn)備會(huì)操！
3、軍事訓(xùn)練：隊(duì)列動(dòng)作綜合演練。
4、體育專項(xiàng)訓(xùn)練成績分析（測評(píng)書）
1、閉營儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、發(fā)放紀(jì)念品“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰。
2、我要留言：營員心語、營員祝福、簽名儀式。
3、整理行裝：收交物品，營員互相告別，結(jié)束營期生活。
網(wǎng)上報(bào)名成功后，選擇繳費(fèi)方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi)，匯款前請(qǐng)來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)
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防曬用品、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
日常用品(牙刷、毛巾、香皂、風(fēng)油精、拖鞋，衛(wèi)生紙等)運(yùn)動(dòng)鞋穿一雙備一雙、小型學(xué)習(xí)用品(筆和筆記本)，準(zhǔn)備兩套換洗的內(nèi)衣。
現(xiàn)金、手機(jī)、相機(jī)、游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品。
服裝兩套（短袖長褲+體能服短袖短褲）、迷彩帽、軍用水壺、牙缸、夏令營證書、定制獎(jiǎng)牌。
1.預(yù)約報(bào)名后，不能按時(shí)入營，首先建議改期，實(shí)在不能成行，已支付定金不退。
2.入營當(dāng)天因特殊原因無法成行，費(fèi)用不退，可延期參加后面營期。
3.入營后訓(xùn)練3天，因身體狀況不能繼續(xù)訓(xùn)練的，可在康復(fù)后延期后面營期，不退費(fèi)。
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