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1、認真傾聽孩子的心聲　

要想幫助孩子首先要了解孩子，了解他們的心理壓力是什么、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助�！�

2、幫助孩子克服恐懼　

有時候，孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不愿跟著別人一起逃學、不愿在考試時跟同學一起作弊、不愿偷著學抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教育孩子堅持原則，不對的事就一定不能做；要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)�！�

3、讓孩子分享自己的經(jīng)驗　

要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。同時，父母也應該告訴孩子自己巧虎快樂版是怎樣應對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強孩子的勇氣和信心。　

4、培養(yǎng)孩子的自尊　

這樣可以加強孩子抗拒各種不良誘惑的能力，也有助于他們勇敢地面對逆境與挫折。在遇到一些具體事情時，多讓孩子發(fā)表自己的意見；把一些適合巧虎成長版孩子做的事交給他們，鼓勵他們自己動手去做；尊重孩子的想法，在對一些是非問題的討論中多讓孩子發(fā)表意見等等；這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有自尊就會有勇氣、有膽量，就會有較強的明辨是非的能力�！�

5、關(guān)心孩子的成長　

鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，平時多參加一些集體活動，這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的。有些父母望子成龍心切，總是強迫孩子去學這個、學那個，結(jié)果往往事與愿違。 正確的做法應該是尊重孩子自己的意愿，根據(jù)他的興趣及所長理性地進行選擇和培養(yǎng)。