對于參加攀巖拓展夏令營活動，在這個充滿冒險和刺激的挑戰(zhàn)性運(yùn)動項目，是讓人又愛又怕，在這跟地面成九十度的直角，會讓人在下面看著就生畏。但是在這終究阻止不了大家對他的喜愛，那么我們在攀巖的過程中都有哪些注意要領(lǐng)呢？青少年拓展夏令營在這為大家進(jìn)行總結(jié)：

    1、要在攀巖過程中一定要放松不要有過大的心理壓力；

    2、要穿著要寬松，最好上下全是運(yùn)動裝；

    3、不能帶類似手表戒指等飾品；

    4、要記得在攀巖前一定要做好熱身運(yùn)動；

    5、也不要私自觸碰器材；

    6、每個人都必須學(xué)活基本的繩結(jié)；

    暑期拓展夏令營告誡大家在攀巖前一定要謹(jǐn)記教練的指揮，檢查好一切裝備，不要私自做主，自以為是，否則后果只能自己承擔(dān)。