又到了一年一度的奧斯卡頒獎典禮，雖然是全球知名度最高，影響力最廣的頒獎盛典。
但是最近這幾年奧斯卡頒獎典禮的收視率卻不斷下滑，原本以為今年的奧斯卡頒獎典禮也跟往年一樣，平平無奇。
不曾想威爾·史密斯一拳掀起了討論度，讓奧斯卡頒獎典禮發(fā)生了史詩級的車禍現(xiàn)場。
事發(fā)突然，導(dǎo)播直接給了緊急消音，但仍擋不住這戲劇一幕。
隨后沒多久，威爾·史密斯就憑借《國王理查德》一舉奪下第94屆奧斯卡最佳男主角，簡直拉滿了節(jié)目效果。
威爾·史密斯以一耳光所帶來的爭議與戲劇，也確實(shí)拯救了奧斯卡的話題熱度。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在威爾·史密斯出手后，奧斯卡收視人數(shù)直接翻了近一倍。
沉悶的奧斯卡，上演著公開暴力？
Part 01
暴力不是解決問題的方法
3月28日，第94屆奧斯卡金像獎頒獎典禮現(xiàn)場，喜劇演員克里斯·洛克在臺上調(diào)侃知名演員威爾·史密斯的妻子——賈達(dá)·萍克特·史密斯的脫發(fā)癥。
隨后，護(hù)妻心切的威爾·史密斯走到臺上，狠狠地給了洛克一個大耳光。
在他打人之后，社會對威爾·史密斯的行為表示了譴責(zé)：
“威爾·史密斯該好好向洛克道歉，他應(yīng)該慶幸洛克不追究。”
“愛不是暴力的借口，希望不要有人學(xué)習(xí)威爾·史密斯今晚的行為。”
“威爾史密斯的這種行為非常糟糕、不幸且不分場合不合時宜。”
3月29日，在威爾·史密斯打人事件經(jīng)歷了一天的發(fā)酵后，他選擇出來道歉。
他稱“暴力，在任何形式下都有著極其惡劣的有害影響，是不可接受、不可原諒的。但是用妻子的健康狀況開玩笑，他忍受不了。”
他向克里斯洛克，學(xué)院獎，還有全世界的觀眾道歉，他會進(jìn)行深刻的自我反思！
從好萊塢的反應(yīng)來看，批評威爾史密斯才是正確的風(fēng)向標(biāo)！
Part 02
情緒管理的重要性
美國社會心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個著名法則——生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
生活不是一帆風(fēng)順的，每個人都會有情緒，這很正常。但情緒就像水，宜疏不宜堵。學(xué)會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生。
有人曾說，“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。”人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。
如果任著情緒自由發(fā)展，那些在情緒支配下，說出口的話、沖動時做的事，讓許多人追悔莫及，卻已無可挽回。
1
12月20號，一名年僅20歲的女大學(xué)生喝農(nóng)藥自殺，原因竟是在和房東爭論退租押金時，被房東言語上的辱罵激怒，她以服毒的方式威脅，試圖得到一句道歉，沒想到卻因此失去了寶貴的生命。
網(wǎng)友為年輕的女孩感到惋惜的同時，糾其原因，是她因跳不出“憤怒”的情緒，產(chǎn)生了過激反應(yīng)。
2
重慶公交車墜江事故，一個不守規(guī)則的乘客，兩個控制不住情緒的人，一場無畏的爭吵，最后演變成一出無可挽回的悲劇。
15個鮮活的生命，15個幸福的家庭，在這處悲劇中付出了沉痛的代價。
3
溫州一家火鍋店內(nèi)，一位客人與服務(wù)員因?yàn)榻o火鍋加湯的問題發(fā)生了口角。
客人覺得服務(wù)員態(tài)度不好，就發(fā)微博投訴。服務(wù)員撂下一句話：“你不刪微博是吧，走著瞧。”
隨后，回到后廚，盛了一碗滾燙的開水，走到客人身邊直接澆到她頭上。
懂得控制自己的情緒，從不會為自己的壞情緒買單。
情緒管理專家羅納德博士說：“人在暴風(fēng)雨般的憤怒中，持續(xù)的時間往往不超過12秒，控制好這12秒，就能控制好自己的整個人生。”
不要因?yàn)橐粫r的情緒失控而毀掉一件事。
更不要因?yàn)橐粫r的情緒失控而毀掉一生。
Part 03
如何幫助孩子管理情緒
我們都知道，孩子的童年并非“無憂無慮”。他們的內(nèi)心有很多負(fù)面情緒，如恐懼、憤怒、悲傷、挫敗感等等。
作為家長，如何正確引導(dǎo)孩子呢……
「01 教孩子認(rèn)識情緒」
開心、憤怒、傷心、沮喪，這些情緒到底是什么樣的感受呢？
在情緒來臨時，告訴孩子這種感受就被定義為什么情緒，給孩子直觀的學(xué)習(xí)，讓孩子了解不同情緒的含義和體驗(yàn)，再慢慢引導(dǎo)孩子學(xué)會用語言表達(dá)情緒。
特別是年齡很小的孩子，對自己的感受還比較模糊，家長在引導(dǎo)孩子表達(dá)的過程中，可以讓孩子慢慢明白如何定義自己不同的感受。
「02 教孩子更好地表達(dá)情緒」
人會有不同的情緒感受，這是很正常的一件事，如何更好地表達(dá)、調(diào)節(jié)這些情緒，是家長應(yīng)該教孩子學(xué)會的。
如果不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，就沒辦法學(xué)會管理情緒，進(jìn)而可能會因此產(chǎn)生各種行為問題。
當(dāng)孩子被不良情緒困擾時，如果不能發(fā)泄或者調(diào)節(jié)，就會導(dǎo)致孩子身心受到不利影響，這種時候可以帶孩子去做游戲、跑步，或者陪孩子畫一幅表達(dá)情緒的圖畫，做一些放松身心的活動，教孩子緩解情緒。
「03 家長要以身作則」
想教孩子管理好情緒，家長首先要管理好自己的情緒，因?yàn)楹⒆泳拖窦议L的一面鏡子，反射著家長的言行。
家長要解決好自己的委屈、抱怨等情緒，改善自己的情緒處理方式，無論是看書還是放松身心，或者是冷靜理性地思考問題，總之用積極正確的方式給孩子做出表率。
「04 教孩子用樂觀的態(tài)度面對生活」
消極的情緒影響人的生活狀態(tài)，積極的情緒則有助于提升生活狀態(tài)。
因此，家長要教孩子用樂觀的態(tài)度面對生活、面對人生，相信孩子成長在一個有著積極樂觀氛圍的家庭里，一定會更加身心健康。
家長在教孩子管理情緒的過程中，要注意體會孩子的情緒，關(guān)心孩子的情緒轉(zhuǎn)變，疏導(dǎo)孩子的不良情緒，隨著家長的努力，孩子就會慢慢學(xué)會表達(dá)和管理情緒，這對孩子的成長將有著長遠(yuǎn)的良好影響。
我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。
水雖柔和，卻能滴水石穿；人若平和，定能春風(fēng)化雨。
能調(diào)控情緒的人，才能控制自己的人生。
