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中學(xué)生體育夏令營讓孩子在陌生的環(huán)境中，認識新的小伙伴，結(jié)識新的人，收獲一份能夠讓他珍藏一生的友誼。讓孩子遠離手機、電腦，讓他看看外面的世界，感受生活的美好。不要求孩子在運動場上表現(xiàn)的多么出色，而是希望他們能夠在一個陌生的環(huán)境中，學(xué)習(xí)到能夠讓他受益一生的優(yōu)秀品質(zhì)，這里有
體育夏令營攻略幫助孩子正確運動！
1、首先要選擇自己喜歡的運動鍛煉。要是連你自己都不喜歡的運動，估計你自己都很難堅持下去吧！選擇自己喜歡的很重要。
2、鍛煉要有耐心。要是在你的鍛煉過程中，堅持不下去了，朋友的鼓勵對于你的幫助還是很大的，堅持才是最重要的。
3、嘗試不同的運動。不要單一的只用一種運動來鍛煉，要有氧運動與無氧運動相結(jié)合起來，學(xué)著從事新的運動或?qū)W會使用新器械也可以。
4、鍛煉得好，也要吃得好。對于擁有健康習(xí)慣的人來說，食物是燃料，不是敵人，不要為了保持身材而過分控制自己的飲食。
5、選擇適合自己的鍛煉時間和鍛煉地點。雖然鍛煉時間和地點的選擇對鍛煉效果有影響，但如果你能有一個自己喜歡的鍛煉時間和地點，讓自己運動起來更快樂，那就堅持下去。
6、鍛煉應(yīng)要順其自然。我們應(yīng)該把鍛煉融入到我們自己的生活中去，搭配上我們有靈性的生活。不用太過于的糾結(jié)你今天沒有去鍛煉，沒關(guān)系。采用其他積極的體力活動（散步、爬樓等）進行彌補即可。
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