想保持好身材嗎？快來參加體育夏令營(yíng)吧，這里有各式各樣的活動(dòng)內(nèi)容供大家參考，當(dāng)然也有人想知道女孩子適合參加什么運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)？比如 高爾夫球、滑雪、籃球、羽毛球、乒乓球等等運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都有哪些好處？

    高爾夫球

    高爾夫球近幾年在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中堪稱風(fēng)云，幾乎吸引了所有自認(rèn)為還有點(diǎn)高球魅力的人到球場(chǎng)上瀟灑揮桿?，F(xiàn)在到室外去打球還有點(diǎn)冷，推薦就到半露天的練習(xí)場(chǎng)揮揮桿，找找感覺，或者練習(xí)一下挖起桿的準(zhǔn)確度也是不錯(cuò)的。

    這項(xiàng)曾經(jīng)被稱為貴族運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目現(xiàn)在已經(jīng)比較普及了，置辦行頭和租用場(chǎng)地的價(jià)位并不比網(wǎng)球貴多少，一旦學(xué)會(huì)就可能使人上癮。

    熱量消耗：在練習(xí)場(chǎng)打球消耗的熱量遠(yuǎn)比在球場(chǎng)上消耗的多，約360卡/小時(shí)，相當(dāng)于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。

    運(yùn)動(dòng)效果：賽場(chǎng)上的禮儀暫時(shí)在室內(nèi)用不上，不過揮桿對(duì)于鍛煉上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。

    這里有多年兒童滑雪教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練，無需任何滑雪基礎(chǔ)，只要你敢來，就一定自由馳騁在雪道上。專業(yè)的滑雪裝備，獨(dú)家簽約的滑雪場(chǎng)地，10-12名營(yíng)員配備一位資深教練，專業(yè)指導(dǎo)細(xì)心教學(xué)，讓你的滑雪水平實(shí)現(xiàn)完美進(jìn)階；犁式制動(dòng)、半犁式轉(zhuǎn)彎以及S彎繞桿讓你在雪道上成為一顆耀眼的小星星；中級(jí)道的刺激挑戰(zhàn)讓你在心臟狂跳的節(jié)奏中戰(zhàn)勝自己！

    “籃球、羽毛球、乒乓球”體育營(yíng)

    1.專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練：中考籃球項(xiàng)目、單招特訓(xùn)、球類入門課程、提高課程、戰(zhàn)術(shù)配合等

    2.專業(yè)體適能訓(xùn)練，速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信心，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

    3. 學(xué)會(huì)自立，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自我管理，在集體生活與訓(xùn)練中學(xué)會(huì)與他人溝通，與人友善，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛，樹立良好品德意識(shí)。