體育夏令營教練以前提到過，擊推球時注重時機、角度而不是力度，所以不必用大力擊球(實戰(zhàn)時武漢羽毛球館的球友仍是不由自主地加大力度)。無法持續(xù)進行推擊的對攻，當然與練習對手技術(shù)如何也有一定關(guān)系，但羽毛球夏令營的球友也應當記住考慮對方的技術(shù)及力量，控制好擊球力度。
　　與棒球練習擲、接球一樣，要向?qū)Ψ揭子诮幼〉男夭繑S球，但若是擲球者雖然擲球?qū)蕦κ值男夭?，卻以擲出難于接住的快球而得意，就會令人懷疑擲球者的人格。力量控制不好，多起因于擊球力度過大。一般來說，以肘臂力小幅度揮拍擊球即可，甚至像擊網(wǎng)前直線球一樣半揮拍就足夠了。
　　羽毛球夏令營教練建議如果推球連續(xù)對擊無法持續(xù)長久，也可以以網(wǎng)前直線球為主體進行對擊練習，在網(wǎng)前球飄浮提供機會時，推擊球，這樣不僅可以慎重地擊網(wǎng)前直線球，還能訓練判斷推擊的機會球，有利于實戰(zhàn)練習。另外在連續(xù)的練習中，可以混合正手、反手和練習各種直線球。
　　雖說明白了不必盡力擊球也可推球得分，可上海體育夏令營學員仍是不由自主地用力擊球，這似乎出于本能。所以在練習推球時，最初干脆盡力擊球，也不失為一種練習方法。邊體會從網(wǎng)上擊出有角度推球的感覺，邊逐漸減少揮拍幅度。所謂提高技術(shù)，就是掌握要領(lǐng)，等羽毛球夏令營的學員們了解以50%的力度擊球就可擊中時，就會認為再以100%的力度擊球是浪費能量了。不管怎么說，連續(xù)多回合的對擊練習是與對方共同練習的，這一點要放在腦中。