羽毛球比賽時，運動員每一次擊球動作，都是站位準備開始，在判斷對方來球路線、落點后反應起動，移動到擊球位置擊球然后做下一次擊球準備。羽毛球夏令營>>>
　　在比賽對擊過程中，雙方都會按此程序擊球，周而復始，直至成死球。這四個環(huán)節(jié)都會影響擊球員擊球技術(shù)好壞，并且它們之間有著密切內(nèi)在聯(lián)系，環(huán)環(huán)相扣。
　　（一）判斷、選位
　　“快速準確判斷是建立場上合理選位的基礎”。運動員在站位準備時，應該根據(jù)對方的戰(zhàn)術(shù)意圖、技術(shù)動作特點，比賽場上雙方攻防態(tài)勢和羽毛球基本球路特征等，在自己每一次將球擊出之后，作出對對方下一次擊球方法于意圖的預測，即判斷。并依此將自己注意力和身體位置進行適當?shù)恼{(diào)整，即選位。如果在擊球后，你只是簡單回動到球場的中央位置，而不是根據(jù)對方可能還擊球路作出判斷進行合理地選位準備，那么，不但會給對方提供有利進攻機會，而且，也往往會增大自己在場上移動距離。
　?。ǘ┓磻?、起動
　　在羽毛球比賽中具有來回多、移動距離短（一般都是在2～3步之間）的特點，所以雙方運動員場上起動速度快慢比較，對比賽勝負影響至關(guān)重要。
　　羽毛球?qū)崙?zhàn)中的起動過程，實際上就是人體對外界刺激的反應過程。反應是速度素質(zhì)的一種表現(xiàn)形式，指從給予刺激到開始發(fā)生動作之間的瞬間，由感覺時間（接受刺激，也就是在實戰(zhàn)中根據(jù)視、聽覺感知對方擊球的動作和路線）、分析綜合時間（思維時間）和運動時間（動作始動時）三方面組成。
　　由此而見，正確的判斷將有利于快速的起動，因為它可以大大地縮短反應的感覺和分析綜合時間。但也應該認識到，在羽毛球?qū)崙?zhàn)中，判斷和反應、起動畢竟是兩個既有聯(lián)系，又不可完全替代的環(huán)節(jié)。事實上，優(yōu)秀羽毛球運動員在比賽的的每一個擊球過程中，都試圖對對方球員的擊球目的與方法作出正確地判斷，但他們在絕大多數(shù)情況下都不會在對方球員未擊球前，提前向他們預測判斷的位置移動去等待回擊對方的來球（這里指得不是合理的選位回動）。因為，只要是具有一定訓練水平的羽毛球運動員，他們基本上都會具備在最后出手前變化其擊球方法和線路的技能。
　?。ㄈ┮苿?、引拍
　　移動，是指羽毛球運動中的腳步移動的方法。我國的羽毛球訓練歷來非常強調(diào)對于運動員步法的訓練。
　　羽毛球步法是指運動員在大約35平方米的本方場地上，運用轉(zhuǎn)體、并步、跨步、交叉步、墊步和蹬跳等動作，進行快速、合理并又有一定規(guī)律的上網(wǎng)、后退和兩側(cè)移動的方法。它是羽毛球技術(shù)的重要組成部分，在實戰(zhàn)中具有十分重要的地位和作用，也是運動員學習和能否掌握好正確技術(shù)的基礎。