現(xiàn)在,越來越多的人去學(xué)習(xí)游泳,越來越多的女孩為了塑造好的身材去游泳,這里有女性游泳必看的三點注意事項。
女性游泳必須注意三點:
1 忌飯前飯后游泳。
空腹游泳影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2 忌劇烈運動后游泳。
劇烈運動后馬上游泳,會使心臟負(fù)擔(dān)加重;體溫的急劇下降,會導(dǎo)致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
3 忌月經(jīng)期游泳。
月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染。
游泳夏令營告訴你,我們這里有專業(yè)的教練,合適的老師,讓你的孩子能更好的學(xué)習(xí)到游泳的知識和技巧。