2014體育夏令營介紹在孩子成長的過程中練習(xí)乒乓球運動中的發(fā)球基本注意事項。
1、遵循技能掌握順序
先體會如何增大摩擦力,再追求準(zhǔn)確性;先練發(fā)長球后練發(fā)短球,先發(fā)斜線后發(fā)直線,這樣有利于增加球的旋轉(zhuǎn)和速度;先練習(xí)單一性能的旋轉(zhuǎn)發(fā)球,再強(qiáng)調(diào)用相似手法發(fā)出不同性能的球。
2、在全面掌握發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)上“精益求精”
初學(xué)者掌握發(fā)球技術(shù)要相對全面,在此基礎(chǔ)上,根據(jù)個人的風(fēng)格打法和對各種發(fā)球技術(shù)掌握程度的不同,選擇幾種發(fā)球精練之。既要防止發(fā)球單調(diào),又要避免全而不精的偏向。比如:左推右攻打法的運動員,要精練發(fā)急球、急下旋球和輕球,以利形成快攻;弧圈打法的,要精練“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球和側(cè)上(下) 旋發(fā)球,以利搶拉;削攻結(jié)合的,要精練“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)” 發(fā)球,以利控制對方的進(jìn)攻。
3、發(fā)球要配套
將已掌握的發(fā)球技術(shù)配合成套使用,效果更好。例如,發(fā)側(cè)上旋球與側(cè)下旋球相配合,發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球相配合,發(fā)斜線球與直線球相配合,發(fā)長球與短球相配合,等等。只要該組合在旋轉(zhuǎn)性質(zhì)或是落點、節(jié)奏上形成強(qiáng)烈反差,即可增加威脅性。
4、發(fā)球要善變
應(yīng)當(dāng)把旋轉(zhuǎn)、速度和落點等要素結(jié)合起來變化運用,而不僅僅拘泥于上述的基本發(fā)球技術(shù)。具體來說,有兩種發(fā)展方向:以速度和落點為主,配合旋轉(zhuǎn),強(qiáng)調(diào)發(fā)球時的出手速度,且落點上應(yīng)該長球盡可能長、短球盡可能短或者看似出臺實際未出臺;以旋轉(zhuǎn)為主,配合落點,強(qiáng)調(diào)旋轉(zhuǎn)差異大,發(fā)球動作盡量相似。
5、發(fā)球要為搶攻服務(wù)
掌握發(fā)球之后對方的回球規(guī)律(包括旋轉(zhuǎn)和落點變化的規(guī)律),進(jìn)而根據(jù)雙方的技術(shù)特點和水平,將發(fā)球與搶攻密切結(jié)合起來。
