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    乒乓球運(yùn)動(dòng)中的十種基本常識(shí)

    來源: | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-05 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 2014體育夏令營(yíng)介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)中的10條基本常識(shí)。
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         2014體育夏令營(yíng)介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)中的10條基本常識(shí):

        1、有氧鍛煉一般在30分鐘左右就可以達(dá)到較好的效果。
        2、乒乓球臺(tái)面長(zhǎng)2.74米、寬1.525米,離地面高度76厘米。
        3、球網(wǎng)高度為15.25厘米、網(wǎng)長(zhǎng)為1.83米。
        4、乒乓球運(yùn)動(dòng)中常用的步法有單步、跨步、跳步、交叉步。
        5、乒乓球團(tuán)體賽和單項(xiàng)比賽的方法,主要有循環(huán)制、淘汰制兩種。
        6、常見的開放性軟組織損失有擦傷、切傷、刺傷、撕裂傷。
        7、發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷后應(yīng)當(dāng)在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷。
        8、目前比賽所用的乒乓球重2.7克、直徑40毫米。
        9、弧圈球技術(shù)分為前沖弧圈球、加轉(zhuǎn)弧圈球、側(cè)轉(zhuǎn)弧圈球。
        10、推擋技術(shù)是我國(guó)直拍快攻打法的主要技術(shù),可分為擋球快推加力推減力擋和下旋推。
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