今天體育夏令營(yíng)和大家說說怎么用一天時(shí)間練會(huì)手指運(yùn)球的竅門.
　　首先，你要明確手指運(yùn)球是用手指尖，這個(gè)關(guān)于手指一般分3截,除了你的大拇指,大概就是用最上面那一截的1/3處,而不是現(xiàn)在用手掌和手指,切記是手指尖，如果手臂動(dòng)作要非常小,那最好不動(dòng),手腕也不要?jiǎng)印６种讣馊羟?手指力量至關(guān)重要,節(jié)奏也很重要.(持球姿勢(shì))
　　當(dāng)然告訴大家個(gè)竅門,要這么練習(xí)的.把普通睡覺蓋的被子鋪在地上,把球放在被子上運(yùn),最好是仿照手指運(yùn)球的姿勢(shì)運(yùn),我手指運(yùn)球的姿勢(shì)是兩只手手腕部位合并起來,只有手指尖動(dòng).那樣球只是在被子上滾動(dòng)(速度越快越好),一般不會(huì)彈起,那樣可以練習(xí)手指力量.就這樣練了一下午的時(shí)間和晚上的時(shí)間增加了不少手指力量,第2天我去下樓運(yùn)球的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)學(xué)會(huì)手指運(yùn)球了,平時(shí)在外面練習(xí),可以這樣練,左手低空運(yùn)兩下球到右手,右手低空運(yùn)兩下到左手(重復(fù)做).這樣可以練習(xí)手指力量.我運(yùn)球時(shí)是帶著MP3的,我覺得那樣配合手指運(yùn)球,可以找到很多節(jié)奏感,使你的手指運(yùn)球更具觀賞性,而且在外面練習(xí)時(shí),兩腿開立與肩同寬,手指運(yùn)球是讓球在你提前兩腿之間(不是跨下,是體前)來回動(dòng),而不是腿并上運(yùn).還要提醒一點(diǎn)是,當(dāng)球運(yùn)起來以后,手心不分應(yīng)該是空的,不應(yīng)觸球(如圖)我把文章更新了,大家看了我新發(fā)的圖片了吧,那個(gè)紅色的兩個(gè)圈是最佳擊球點(diǎn),只有在最佳擊球范圍內(nèi)擊球,才能使你手指運(yùn)球的速度達(dá)到最快.
　　籃球夏令營(yíng)建議從一開始就在重申手指力量,因?yàn)槭种高\(yùn)球需要速度才能做出來,只有手指有了足夠的力量才能把速度提起來,那樣就會(huì)做出美觀的手指運(yùn)球了.