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哈林秀王籃球夏令營(yíng)教你籃球健身的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧，對(duì)于愛(ài)好籃球的初學(xué)運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，學(xué)一些在籃球場(chǎng)上的基本運(yùn)動(dòng)技巧是非常有必要的，通過(guò)這些技巧的鍛煉不僅有利于在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上行走如云，也有利于自身籃球技巧的進(jìn)步。
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對(duì)手封蓋。青少年選手可能會(huì)因?yàn)橥取⑹直?、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時(shí)放棄，否則因力量不足而造成的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)影響自信心，使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下：
雙手持球，非投籃手置于球前方或側(cè)方（按你舒服的位置放）。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時(shí)，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。
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