1、基本步法。包括起動、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。

    2、基本手法。包括熟悉球性的多種練習(xí)。手法練習(xí)的核心是用手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。如果手法規(guī)范，無論傳球還是投籃，當(dāng)球離開手后，肯定是以自身的旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此，手腕、手指的用力程度作為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。練習(xí)中一般采用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉(zhuǎn)球的手法練習(xí)及多種運球練習(xí)等。

    3、基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運球等多項技術(shù)的真假組合及其相互轉(zhuǎn)化等。在初次掌握了單個技術(shù)后，就應(yīng)該即刻著手練習(xí)和提高組合技術(shù)。