近年來(lái)，人們對(duì)孩子的體育鍛煉越來(lái)越重視，但是不喜歡體育鍛煉的孩子并不少見(jiàn)，尤其是在這個(gè)電子產(chǎn)品橫行霸道的時(shí)代，孩子體重在不斷加重，生病頻繁這就讓關(guān)心孩子們身體健康的家長(zhǎng)們很擔(dān)心，那么父母又該怎么幫助不喜運(yùn)動(dòng)的孩子呢？
體育夏令營(yíng)小編分享讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的小妙招。
孩子為什么不喜歡體育運(yùn)動(dòng)？
如果你的孩子對(duì)學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)沒(méi)有興趣，你應(yīng)當(dāng)找出問(wèn)題的根源，而不是強(qiáng)迫孩子加入一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
那些認(rèn)為自己體能不佳或覺(jué)得自己與同伴不同的孩子，可能不喜歡參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)的活動(dòng)，無(wú)論這些差別是真的存在或僅僅是孩子的想象，對(duì)孩子的自尊心和身體狀況都可能帶來(lái)影響。
愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的小妙招
可以讓孩子喜歡的朋友和家人一起進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然以下活動(dòng)都是有益的：騎自行車(chē)、游泳、跳舞、滑冰、跑步、滑板以及武術(shù)等。這些活動(dòng)有助于樹(shù)立孩子的自信心，增強(qiáng)力量，保持協(xié)調(diào)和身體健康。
借個(gè)孩子來(lái)激發(fā)孩子的嘗試欲
女兒自幼膽小，爬網(wǎng)游戲、走梅花樁等等，一樣也不敢嘗試。尤其是兒童水上樂(lè)園，無(wú)論我們?nèi)绾我T，她硬是一次水都不敢下。后來(lái)我借了朋友的女兒欣欣來(lái)。欣欣比女兒大兩歲，卻是個(gè)水上運(yùn)動(dòng)迷。不曉得欣欣是怎樣說(shuō)服女兒的，反正現(xiàn)在只要半個(gè)月沒(méi)去水上樂(lè)園，女兒就會(huì)說(shuō)：媽媽?zhuān)业挠疽孪肽顦?lè)園里的水啦。
使運(yùn)動(dòng)變成家庭節(jié)日氣氛的一部分
要讓孩子像喜歡吃巧克力蛋糕一樣地喜歡運(yùn)動(dòng)，不妨使每周的例行登山、長(zhǎng)跑，與每周動(dòng)用烤箱烤蛋糕的日子結(jié)合起來(lái)。例如，一到星期六，女兒看到我在清潔烤箱的烤盤(pán)，又買(mǎi)回巧克力片、栗子、提子干等等，就會(huì)歡呼：“哇，明天又要爬山嘍。”如此，我的“陽(yáng)謀”就成功了：烤蛋糕行動(dòng)既然已成為我們家營(yíng)造歡樂(lè)氣氛的一部分，登山為什么不行？要讓孩子意識(shí)到登山也可以帶來(lái)節(jié)日般的快樂(lè)，她就會(huì)自覺(jué)自愿地去換運(yùn)動(dòng)鞋了。
鼓勵(lì)“偶像崇拜”
要讓孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)保有持久的興趣，最好在他喜歡的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域給他找個(gè)偶像?？梢允占枷竦恼嫘侣劷o他看，讓他在爸爸媽媽的幫助下寫(xiě)信、發(fā)E-mail給偶像，讓孩子在崇拜偶像輝煌的同時(shí)，也了解偶像身上的恒心和韌性……使偶像成為他運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。
由此可見(jiàn)，要從孩童特有的心理出發(fā)，增添運(yùn)動(dòng)本身的趣味性和新異性，同時(shí)“引誘”孩子發(fā)自?xún)?nèi)心地?zé)釔?ài)運(yùn)動(dòng)，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中真正享受到快樂(lè)，從而自覺(jué)自愿地快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
