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    中考生的壓力大，但怎么才能讓這壓力變得正面一些，將壓力變成動(dòng)力！讓安徽軍事夏令營小編一起來學(xué)學(xué)如何減輕這樣的負(fù)面情緒！
    第一、學(xué)會(huì)讓自己安靜
    把思維沉浸下來，學(xué)會(huì)慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，對于自己來說每天都是全新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，只要對事物欲望適當(dāng)降低一些，就會(huì)贏得更多求勝的機(jī)會(huì)。
    第二、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己
    只有多關(guān)愛自己，才能夠有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你自身有足夠的能力，就要盡最大的力量幫助你能幫助的人，那樣你能夠得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，同時(shí)著也是一種減壓的方式。
    第三、遇到心情煩躁不安的情況時(shí)
    你喝一杯白水，放一曲舒緩讓人安靜的輕音樂，閉眼，回味身邊美好的的人和事，對于新的未來可以慢慢輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
    第四、多和自己競爭
    沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到最好）
    第五、廣泛閱讀
    閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
    學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才有輸出。成功是學(xué)習(xí)的過程。尤其在經(jīng)濟(jì)知識(shí)時(shí)代，知識(shí)更新的周期越來越短，過時(shí)的知識(shí)等于廢料，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能不斷的攝取能量，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能生存下來。要善于思考，善于分析。善于整和，只有這樣才能創(chuàng)新。學(xué)習(xí)是積累財(cái)富的過程，是創(chuàng)造財(cái)富的過程。當(dāng)今學(xué)習(xí)就是創(chuàng)收，學(xué)習(xí)就是創(chuàng)業(yè)。學(xué)習(xí)是留意你身邊的事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。
    第六、不論在任何條件下，自己不能看不起自己
    哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓挘绻阆矚g上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的?。ê芏嗳藶槭裁礇]實(shí)現(xiàn)，就是沒毅力）
    第七、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒
    盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點(diǎn)，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
    第八、珍惜身邊的人
    用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。所以要珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
    第九、熱愛生命
    每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
    第十、只有用真心
    用愛、用人格去面對你的生活，你的人生才會(huì)更精彩！
    第十一、成功不居功
    需要始終保持良好的心態(tài)，為進(jìn)入狀態(tài)和生活做好心理準(zhǔn)備。
    第十二、失敗不失志
    漫漫人生路上遇到挫折與失敗是難免的，“失敗是成功之母”，要積極調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)和生活的信心，只要有志氣，通過不懈努力，就一定會(huì)取得成功。