不知道該如何選擇？
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吃飯時間不做其他的事情。避免邊吃飯邊看電視邊吃飯邊教育孩子、一邊吃飯一邊對孩子進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)、邊吃飯邊游戲等。中國青少年軍事夏令營>>>
不要讓孩子吃飯時離開飯桌。讓孩子好好坐在餐椅里，可避免孩子到處亂跑。孩子還沒吃完飯就離開飯桌，媽媽不要追著孩子喂飯，也不要呵斥孩子，只需把孩子抱回飯桌，繼續(xù)讓孩子吃飯?？梢宰尯⒆訃堊擂D(zhuǎn)悠兩圈，因為這么大的孩子不能老老實實地坐在那里，但不要讓孩子離開飯桌。
控制吃飯時間。最好在半小時內(nèi)完成吃飯，如果孩子沒有在半小時內(nèi)完成吃飯，就視為孩子不餓，不要無限延長吃飯時間。媽媽可能要問了，孩子沒吃飽怎么辦？媽媽的心情可以理解，但建立好習(xí)慣畢竟需要一定章法。就算半個小時內(nèi)孩子沒吃幾口飯菜，也不要一直把飯菜擺在飯桌上，等孩子餓了隨時吃。增強孩子對“一頓飯”與“下一頓飯”的時間概念。
父母的模范作用。不希望孩子做的，父母首先不要做，如在飯桌上看書、看報、看電視；在飯桌上吵嘴或說飯菜不好吃。為孩子準(zhǔn)備飯菜的基本原則。
給孩子自己吃飯的自由。這是避免孩子偏食厭食的重要方法，孩子已經(jīng)有能力自己吃飯了，媽媽就不要代勞了；孩子已經(jīng)有選擇飯菜的能力，媽媽不要總是干預(yù)孩子該吃什么，不該吃什么。父母有義務(wù)為孩子準(zhǔn)備孩子應(yīng)該吃的食物，孩子有權(quán)利選擇他喜愛吃的食物。“應(yīng)該吃”與“喜愛吃”能做到基本一致，孩子飲食就沒什么問題了。
孩子的吃飯方法很重要的，應(yīng)該合理安排孩子的飲食，不要盲目的安排，這樣才能讓孩子飲食更順利的。中國青少年軍事夏令營>>>
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