在大部分家庭中，只要大家一談?wù)摰接嘘P(guān)于小孩子身高的問題，許多的家長都認(rèn)為是春天才是要注意的。其實不然，在冬季家長也應(yīng)該要注意孩子身高的生長問題，不要讓冬季拖了長個子的后腿。父母都是希望自己的孩子能夠長高一點，孩子長不高，一般的情形下會有5個常見的因素影響：
1、遺傳因素
孩子的身高與遺傳有著密切的關(guān)系，但是也不能簡單地就從父母的平均身高來估計孩子的最終身高。遺傳只能代表一個孩子的身高發(fā)展?jié)摿?，在孩子成長過程中，環(huán)境因素也起很大作用。
北京暑假夏令營>>>> 2、營養(yǎng)因素
身材高矮與骨骼的構(gòu)件有密切關(guān)系。在骨骼形成的過程中需要各種營養(yǎng)素，其中特別重要的是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如鈣磷等，維生素D也很重要，它能促進鈣磷吸收，并沉積于骨骼中形成新骨。一般來說，嬰幼兒期與青春期是孩子的兩個生長高峰。在這生長高峰期要特別注意營養(yǎng)，以滿足體格生長加速的需要。需要注意的是，營養(yǎng)對身高的影響是雙向的，合理營養(yǎng)可促進生長發(fā)育，但如果營養(yǎng)過度尤其是能量攝入過多造成了肥胖，就有可能發(fā)生性早熟，性早熟的孩子往往會骨齡提前，骨骺提早愈合，不再生成新的軟骨細(xì)胞，這將影響孩子的最終身高。
3、疾病因素
某些疾病會影響孩子的身高。孩子生長發(fā)育與體內(nèi)內(nèi)分泌功能密切相關(guān)。甲狀腺功能低下引起的呆小癥、腦下垂體分泌生長激素不足引起的腦垂體侏儒癥，都是由于內(nèi)分泌激素分泌不足導(dǎo)致骨齡延遲從而影響身高的。
長期營養(yǎng)不良也會影響孩子生長發(fā)育。嬰兒期喂養(yǎng)不當(dāng)，可造成熱能與蛋白質(zhì)攝入不足而影響孩子身高；膳食提供營養(yǎng)不全面、不均衡，易導(dǎo)致機體免疫能力下降，使孩子經(jīng)常生病，也會影響他的身高；孩子盲目節(jié)食，或患有慢性疾病，如缺鐵性貧血、腹瀉等，如果未及時治療也會影響身高。
遇到以上疾病，爸爸媽媽應(yīng)帶孩子及時就醫(yī)，發(fā)達(dá)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對疾病所致的矮小有較明顯的治療效果。
4、運動因素
體格鍛煉能促進骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的發(fā)育及其功能的完善。平時很少運動的孩子不僅活動能力弱、反應(yīng)不靈敏、耐力差、容易疲勞，身材增長也顯得慢。另外，多吃少動容易導(dǎo)致孩子肥胖，也不利于長高。
5、睡眠等生活因素
生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，生長激素分泌的高峰期在晚上10點～凌晨2點，入睡后35～45分鐘開始分泌量增加。所以孩子最好在晚上9點之前上床睡覺，每晚保證孩子有10小時以上的高質(zhì)量睡眠。
此外，建立健康的生活方式有利于孩子生長發(fā)育。孩子生活無規(guī)律，或經(jīng)常晚睡、睡眠不足，或飲食不定時、不定量；生活環(huán)境擁擠嘈雜、空氣混濁；孩子經(jīng)?？摁[、情緒不穩(wěn)定，心情壓抑或?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過重等均可危害孩子身心健康，使其長高潛力得不到充分發(fā)揮。
特別提示：家長在發(fā)現(xiàn)孩子緩長或者停長時，及時帶孩子到專業(yè)機構(gòu)檢測，了解原因，對癥下藥，讓孩子冬天也能正常長高。如懷疑孩子有內(nèi)分泌方面的問題，可去醫(yī)院有關(guān)?？凭驮\，在醫(yī)生明確診斷的前提下合理用藥治療，切莫亂投醫(yī)。
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