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    35天暑假肥胖夏令營教你科學(xué)減重

    來源:暑假肥胖夏令營 | 發(fā)布時間:2017-11-15 | 點擊量:
    摘要: 暑假肥胖夏令營,35天通過科學(xué)的減肥方法,戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥!

    還在為身上的游泳圈煩惱嗎!還在羨慕那些身材輕盈的同學(xué)嗎!從這個夏天開始不需要了。暑假肥胖夏令營,實現(xiàn)你心中的愿望。我們6年的專業(yè)成功經(jīng)驗,799余名營員親身體驗,健康科學(xué)減肥夏令營,真正讓你在充滿樂趣的活動中科學(xué)健康的完成蛻變重生!

    新時代的生活節(jié)奏越來越快,導(dǎo)致您沒有時間去關(guān)注孩子的身體健康。不妨讓孩子走出家門,放棄零食,拾起信心,在專業(yè)營養(yǎng)師和教練的指導(dǎo)下減去多余的脂肪,能夠更健康的成長!

    暑假肥胖夏令營

    1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,實現(xiàn)科學(xué)減肥;

    2、中小型有氧運動為主,教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案,讓學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果,達(dá)到輕松減肥。

    3、訓(xùn)練時間:訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練,日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排;

    4、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進(jìn)行,即

       A:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí);

       B:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈;

       C:不定時的郊游活動;

    5、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外,羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目,培養(yǎng)運動興趣;

    6、在集體生活中培養(yǎng)營員團(tuán)隊協(xié)作能力、組織能力,磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

    7、以營員的自身興趣為前提,通過科學(xué)的減肥方法,戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。

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