運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的增長，有利于長高，在身體健康的基礎(chǔ)上，壽命可以延長。運(yùn)動(dòng)有利于全身由內(nèi)而外的健康，運(yùn)動(dòng)最基本的作用就是改變體形，
深圳青少年夏令營專家表示通過健身可以令身體的任何部位（只要是有肌肉組織的部位）增大或減小并有效地改變其形狀，達(dá)到形體漂亮的效果，并且這一過程是可以控制的，這也是常說的減肥塑形作用。
參加體育夏令營需要注意什么？
1、現(xiàn)金攜帶：在訓(xùn)練營期間所有的花費(fèi)均包含在學(xué)費(fèi)內(nèi)，為了防止養(yǎng)成營員浪費(fèi)的習(xí)慣以及丟失的現(xiàn)象發(fā)生，因此，不需要攜帶大量現(xiàn)金。考慮到天氣炎熱，每位營員可適當(dāng)攜帶少量現(xiàn)金用于購買冷飲（建議不超過300元）。對(duì)于自控能力較差以及已具有大手大腳習(xí)慣的營員，開營當(dāng)天，請(qǐng)將多余現(xiàn)金交至該組生活老師保管；
2、電子產(chǎn)品及貴重物品的攜帶：在訓(xùn)練營期間，禁止攜帶各類電子產(chǎn)品、貴重物品、刀具或者易燃易爆等危險(xiǎn)品等一切與營地課程、生活不相關(guān)的物品，如：手機(jī)、筆記本電腦、掌上電腦、各類游戲產(chǎn)品、打火機(jī)等物品，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將由該組負(fù)責(zé)教練員強(qiáng)制保管，畢營當(dāng)天予以退還。營員房間內(nèi)均設(shè)有座機(jī)電話，開營后，將由教練員通知其家長營員所在房間的分機(jī)號(hào)碼，以便家長和營員取得聯(lián)系。
