游泳的好處很多，比如減肥、保持身材，提高免疫力了、鍛煉身體了，當然有好處就會有壞處，所以上海暑期夏令營建議大家游泳注意事項，大家一起來看吧。多加注意，安全才是最重要的。
　　身體檢查
　　要知道你可能會因為在游泳的時候，發(fā)現(xiàn)人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以這就會容易患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳?；技t眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。
　　熱身運動
　　下水前要先在岸上做準備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛?、蹲下起立等四肢運動。
　　預防措施
　　跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵，因為耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子里進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。
　　上海夏令營表示游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。一般泳池都有淋浴器。