孩子偏食怎么辦
來源:國內(nèi)夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2015-03-03 |點(diǎn)擊量:|
摘要:孩子偏食怎么辦智新超越夏令營夏令營小編建議家長不要在吃飯的時(shí)候去訓(xùn)斥孩子。
智新超越夏令營的小編告訴您:
怎么吃?用餐方式有講究
“營養(yǎng)素?cái)z取在營養(yǎng)結(jié)局中僅起三分之一的作用。另三分之二是營養(yǎng)氣氛跟營養(yǎng)行為。”醫(yī)護(hù)人員和家長經(jīng)常關(guān)注營養(yǎng)素的攝取方面,往往是忽略了怎么吃,什么時(shí)候吃,在什么環(huán)境跟心情下吃。“這個(gè)不掌握好,一樣會營養(yǎng)不良。”
營養(yǎng)行為指的是用餐的行為方式,比如,邊看電視邊吃飯、暴飲暴食、想吃什么就吃什么、吃飯之前又吃一大堆零食等都屬于不良營養(yǎng)行為。
在什么氛圍吃?聊輕松的話題
吃飯的時(shí)候訓(xùn)話、吵架等,在壓抑、抑郁及悲傷的氣氛下吃飯,都屬于是不好的營養(yǎng)氣氛,直接會影響到飲食效果。醫(yī)生認(rèn)為,吃飯是一件去享受的事情,應(yīng)是在和諧的氣氛中進(jìn)行,談上一些輕松的話題。
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