1、智新超越認(rèn)為要多喝水。你的大腦去進(jìn)行“循環(huán)”需要充足的水分才可以有效運(yùn)作。
2、經(jīng)常休息。你的大腦需要大量的含氧血液才可以很好地工作，只需站起來就可以釋放20%。
3、永遠(yuǎn)都要先去做宏觀考慮。你的大腦常常在去試圖建立聯(lián)結(jié)，所以事先做好宏觀考慮能夠給它時(shí)間來理解事物，并將所知的相關(guān)信息整合到一起，即便是那些喜歡關(guān)注細(xì)節(jié)的人也應(yīng)該如此。
4、避免跟人長(zhǎng)時(shí)間交談。清華腦力特訓(xùn)營(yíng)小編告訴您你的頭腦只能吸收一定量的新數(shù)據(jù)、除非說話者是很有天賦的，否則大腦會(huì)在大約20分鐘之后就走神了。
5、交換提供信息的方式。我們的頭腦各不相同，有的偏愛視覺，有的偏愛聽覺，而有的偏愛運(yùn)動(dòng)知覺和親身實(shí)踐。
6、考慮注意力的限度。當(dāng)你工作進(jìn)展順利時(shí)專注于任務(wù)的完成固然是件好事，但通常每隔二三十分鐘休息片刻往往能幫助頭腦保持專注。
7、化整為零。當(dāng)大問題被分割成較小的部分時(shí)，你的大腦會(huì)覺得處理起來容易許多。
8、運(yùn)用幽默。有證據(jù)表明，當(dāng)你歡笑時(shí)大腦會(huì)分泌出一種叫做內(nèi)啡吠的化學(xué)物質(zhì)，它能起到放松作用。
9、如果你希望別人表現(xiàn)出色就不要制造恐懼。在緊張壓力之下，我們的大腦只會(huì)想到生存，而高級(jí)思維便會(huì)停止有效的工作。
10、確保足夠的睡眠。每個(gè)人的睡眠要求不同，但對(duì)許多人來說夜晚良好的睡眠需要七個(gè)小時(shí)以上。大腦疲憊時(shí)無法表現(xiàn)良好。
