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    記憶力夏令營小編告訴您：

    第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法跟原理。

    這一步對于剛開始的記憶力的訓練來說，其實并不是那么特別重要的，因為記憶方法跟原理即使在熟練掌握記憶技術之后再來熟悉和理解也并不晚。

    第二步：開始基礎記憶力的訓練：數(shù)字或是撲克記憶訓練

    記憶力提高的關鍵就在于進行記憶力訓練，很多的人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗，但是卻遲遲不著手進行記憶力的訓練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來看去理解不透。潛能激發(fā)夏令營線路匯總>>

    基礎的記憶力訓練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓練開始，

    而要進行數(shù)字或撲克記憶訓練，首先要從數(shù)字編碼表開始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓練就無法進行。這里要強調的一點是，初學者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因為這不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進行訓練的話，那恐怕不知道要等到什么時候，而在這等待的過程中，訓練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓練到一定程度再慢慢來完善數(shù)字編碼表。

    當能夠做到3分鐘左右記住100個無規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進行不下去，記憶力訓練就會中途而費。

    第三步：進行記憶體操訓練

    有了第二步的訓練基礎，相信對于記憶力訓練的方法已經(jīng)會有比較深的領悟，這個時候可以通過進行記憶體操的訓練，而使得自己的記憶技術更進一步提高。通過記憶36計、長恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進我們記憶技術的實踐運用能力，當你把記憶體操都做得差不多的時候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個相當?shù)母叨取?/div>