乒乓球這項運動是集健身、競技和娛樂為一體的運動，同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。參加
中小學生假期乒乓球訓練營，可以擴大自己的社交范圍，感受運動的激情與快樂，共同的興趣愛好，可以結(jié)交許多朋友。
打乒乓球可以讓人生更加積極，心情更加愉快， 學習效率得到提高，在練球過程中與同齡的伙伴接觸，在共同訓練比賽中，交往變得更加主動，更加放松，使自己變得更加擅于溝通。通過比賽交流球技，在乒乓球的快樂中，傳遞著友誼。
乒乓球夏令營在訓練中隊員們逐漸形成了良好的心里品質(zhì)，智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學生，情緒穩(wěn)定，自信心、自制力、獨立性、思維敏捷性均較強，各方面發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人機敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)。
總之，乒乓球運動的確具有其它運動所不具有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。經(jīng)常打乒乓球，能夠加強上下肢和腰部的力量及身體靈活性和協(xié)調(diào)性，提高快速反應(yīng)能力，增強內(nèi)臟器官各系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)沉著、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。
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